ما الذي يجعلهم مقاومين للتدهور المعرفي؟

في هذه الدراسة، تم اختيار 64 من كبار السن و55 من كبار السن النموذجيين من مجموعة مشروع فاليكاس، وهي دراسة طولية شملت 1213 من البالغين القوقازيين في مدريد، إسبانيا.

قام الباحثون بجمع بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم صحة المادة البيضاء في الدماغ والبنية المجهرية، مع تركيز التحليل على حجم المادة البيضاء وحجم الآفة وتقدير حجم المادة البيضاء. فرط كثافة المادة البيضاء – غالبًا ما يرتبط بالتدهور المعرفي – باستخدام مقياس فازيكاس.

خضعت الصور الموزونة للانتشار للمعالجة، بما في ذلك تصحيح الحركة وحساب خريطة نشر الفوكسل.

في البداية، كان أداء كبار السن أفضل في الاختبارات المعرفية، لكن كلا المجموعتين أظهرتا معدلات مماثلة من التدهور المعرفي مع مرور الوقت، باستثناء انخفاض أبطأ في اختبار واحد محدد (الطلاقة على الحيوانات) بين كبار السن.

عند النظر إلى صحة المادة البيضاء، لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين من حيث إجمالي حجم المادة البيضاء، أو آفات المادة البيضاء أو شدة الآفات.

كان لدى كلا المجموعتين معدل انتشار مرتفع لآفات المادة البيضاء، مع مستويات مماثلة من الشدة.

ومع ذلك، كشفت التحليلات التفصيلية للبنية المجهرية للمادة البيضاء أن كبار السن لديهم مستويات أعلى تباين كسور و اقل يعني الانتشارية – مقياسان يتعلقان بتدهور الدماغ على مستوى البنية المجهرية – في مناطق معينة من الدماغ، وخاصة في المناطق الأمامية.

أوضحت المؤلفة الأولى مارتا جارو، الحاصلة على درجة الدكتوراه، وهي عالمة بيولوجيا الأعصاب في مختبر علم الأعصاب السريري، مركز التكنولوجيا الطبية الحيوية، جامعة بوليتكنيكا في مدريد – إسبانيا، النتائج الرئيسية لـ الأخبار الطبية اليوم.

وقال جارو إن “الدراسة وجدت الحفاظ بشكل أفضل على البنية المجهرية للمادة البيضاء مع مرور الوقت لدى كبار السن مقارنة بمجموعة مراقبة مسنة ذات ذاكرة طبيعية بالنسبة لأعمارهم”.

وأضافت: “يمكن تفسير ذلك على أن كبار السن يمكنهم تجنب تغيرات الشيخوخة الطبيعية التي تحدث في البنية المجهرية للمادة البيضاء، ولهذا السبب نقول في العنوان أن كبار السن يقاومون التغيرات الهيكلية النموذجية المرتبطة بالعمر في المادة البيضاء”.

“يُظهر نموذج المسنين الخارقين كيف يمكن للشخص المسن أن يتقدم في السن بشكل طبيعي ويتمتع بذاكرة ممتازة. وهذا أمر أساسي عند محاولة مكافحة التدهور المرضي للذاكرة لأن دراسة الدماغ فائق النمو ستساعدنا على فهم هياكل الدماغ المهمة للحصول على ذاكرة جيدة مع تقدمنا ​​في العمر. إن تحديد هذه الهياكل يمكن أن يساعد في تحديد علاجات تحفيز الدماغ.

– مارتا جارو

علق بول سيكولوجيوس، دكتوراه في الطب، وهو عالم وراثة طبي معتمد ومدير مساعد لبرنامج علم الوراثة وعلم الجينوم السريري في بروفيدنس في بوربانك، كاليفورنيا، ولم يشارك في هذا البحث، قائلاً: “هذه دراسة مهمة مكملة للدراسة السابقة للمؤلفين حول أهمية من تغيرات المادة الرمادية على صحة الدماغ والشيخوخة الفائقة.

“إنه يوفر فهمًا تفصيليًا لآليات حماية الدماغ ضد (أو مقاومة) فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر وفي نهاية المطاف تطور الخرف، مما يكشف، من بين عوامل أخرى، عن الدور المؤثر لصحة الأوعية الدموية في عملية شيخوخة مختلفة عما تم وصفه من قبل،” Psychogios. شرح.

أخبرنا بن رين، الحائز على درجة الدكتوراه، وهو عالم أعصاب ومتواصل علمي، ولم يشارك أيضًا في هذا البحث، أن “هذه دراسة مثيرة للاهتمام ومفيدة” لأسباب ليس أقلها “أن هناك اهتمامًا وفائدة هائلة في فهم ما يجعل بعض الأشخاص يتقدمون في السن بشكل جميل، بينما والبعض الآخر أكثر عرضة للتدهور المعرفي.

“يبدو أن هناك اهتمامًا متزايدًا بتحديد طرق لتعزيز مرونة الدماغ خلال الشيخوخة – كمشروع منفصل للبحث ببساطة عن علاجات لحالات مثل الخرف. وأوضح الدكتور رين أن هذه الورقة هي خطوة في هذا الاتجاه.

وأشار جارو إلى أنه “في أ الدراسة السابقة وباستخدام نفس المجموعة من كبار السن، قمنا بدراسة نمط الحياة والعوامل الطبية التي تميز كبار السن عن مجموعة مراقبة كبار السن ذات ذاكرة طبيعية بالنسبة لأعمارهم.

وقالت لنا: “لقد وجدنا أن كبار السن يتمتعون بقدرة أفضل على الحركة، وصحة عقلية أفضل، واضطرابات أقل في مستوى الجلوكوز ومشاكل ارتفاع ضغط الدم، واهتمام أكبر بالموسيقى”.

ومع ذلك، حذر جارو من أنه “لا يمكننا القول إن التحكم في كل هذه العوامل سيساعدك على أن تصبح بالغًا لأننا لا نستطيع استنتاج العلاقة السببية من هذه الدراسة”.

وأضافت: “ومع ذلك، تشير هذه النتائج إلى أن التمتع بصحة عقلية وجسدية جيدة، بالإضافة إلى ممارسة الهوايات، يمكن أن يسهم في شيخوخة صحية”.

وافق رين على ذلك، حيث أدرج عدة توصيات للشيخوخة الصحية، بما في ذلك:

1. الحفاظ على نظافة النوم الجيد
2. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام
3. التفاعل الاجتماعي
4. تمرين عقلي.

وشدد رين على أن “النوم وممارسة الرياضة البدنية من الركائز المؤكدة لصحة الدماغ، لكن التفاعل الاجتماعي لا يحظى بالاهتمام الكافي”. “مع تقدمنا ​​في السن، نقضي المزيد من الوقت بمفردنا، والعزلة سيئة للدماغ. يعد قضاء الوقت مع الآخرين طريقة رائعة لتمرين عقلك وحمايته.

“التمرين الذهني مهم لأنه المدخل الذي يدعم وظيفة الدماغ. إذا استلقيت في السرير لأسابيع، ستضمر عضلات ساقيك بسبب عدم استخدامها. الدماغ مشابه، خاصة في وقت لاحق من الحياة. هناك قول مأثور في علم الأعصاب: «استخدمه أو اخسره».

– بن رين، دكتور في الطب

وأوضح أن “الانخراط في الأنشطة والتحديات المعرفية – مثل القراءة والألغاز والهوايات – ينشط مسارات في دماغك قد تكون عرضة للضمور”. “عندما يتم تمرين هذه المسارات، فمن المرجح أن يحتفظ بها الدماغ (…) وهنا يمكننا أن نبدأ في رؤية رابط مباشر للدراسة”.

“أولئك الذين يستخدمون عقولهم أكثر – خاصة في المهام المعرفية عالية المستوى – قد يكونون أكثر عرضة لإظهار قدر أكبر من سلامة المادة البيضاء. وقال رين: “إن تنشيط دوائر معينة يحافظ فعليًا على بنيتها”.

وخلص عالم الأعصاب إلى أنه «من المؤكد أن هناك العديد من التأثيرات المهمة الأخرى لدى هؤلاء المسنين (الوراثة، ونمط الحياة، وما إلى ذلك) لكن الدماغ يشبه العضلة: كلما استخدمته أكثر، أصبح أقوى، وأكثر مقاومة. سوف يصل إلى الضمور.”