الحصول على جسم أحلام Big Apple يأخذ جزءًا من ميزانيتك.
وذلك وفقاً لبيانات جديدة حول أغلى المدن الأمريكية للبقاء نشطة. المدينة الجديدة في المرتبة الثالثة.
وهذا ليس مفاجئا نظرا لتكاليف المعيشة الباهظة في نيويورك، ناهيك عن العيش الكريم. سواء كان ذلك عضوية بقيمة 15000 دولار في السوبر ماركت الفاخر في مدينة نيويورك، أو إجراء شفط الدهون بقيمة 15000 دولار، أو رسوم دخول بقيمة 100000 دولار إلى نادي العافية الأكثر تميزًا في مانهاتن، فإن تناول الطعام النظيف والمظهر القوي يأتي بسعر أعلى.
قال كارل بورغ، مؤسس Bespoke Fit، وهي منصة للتدريب الشخصي عبر الإنترنت: “إن نيويورك هي بالفعل مكان مكلف للعيش فيه، لذلك ليس من المستغرب أن نرى تكاليف اللياقة البدنية تتراكم بسرعة هنا”. “ما يبرز هو أن الأساسيات وحدها، مثل الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، ومحلات البقالة الصحية، ومخفوقات البروتين، واستبدال أحذية الجري تصل إلى ما يقرب من 394 دولارًا شهريًا.”
إنها فاتورة كبيرة أخرى فوق التكلفة الجبلية لاستدعاء منزل الغابة الخرسانية.
من أصحاب العقارات الذين يطلبون ما يقرب من 5,125 دولارًا أمريكيًا كرسوم إيجار شهرية إلى “ضريبة الفردي” البالغة 19,500 دولارًا أمريكيًا التي يدفعها سكان جوثاما غير المتزوجين فقط لتغطية نفقاتهم العامة السنوية، فإنه من الصعب على معظم سكان المدينة تحمل تكلفة عضوية صالة الألعاب الرياضية المتميزة ومخفوقات الفاكهة المعتمدة من المشاهير.
في حين حصلت مدينة نيويورك على الميدالية البرونزية في أعلى 3 جولات لأغلى المدن للبقاء نشيطة، حصلت منطقتان محليتان في كاليفورنيا على الجوائز الذهبية والفضية.
احتلت سان فرانسيسكو المرتبة الأولى في السباق بفضل تكاليف اللياقة البدنية الشهرية البالغة 427 دولارًا. وحصلت مدينة أخرى في ولاية غولدن ستيت، سان خوسيه، على المركز الثاني على منصة التتويج، حيث بلغ متوسط تكلفة اللياقة البدنية الشهرية 412 دولارًا.
لحساب معدل العرق الحقيقي في كل مدينة، قارن الخبراء أربعة نفقات شائعة تتعلق باللياقة البدنية لشخص بالغ نشط: عضوية صالة الألعاب الرياضية، وسلة طعام صحية مكونة من سبعة عناصر، و12 مخفوق بروتين شهريًا، والتكلفة السنوية لزوج واحد من أحذية الجري.
لكن المحققين لم يأخذوا في الاعتبار التمارين الرياضية باهظة الثمن واتباع نظام غذائي إضافي – مثل دروس التمارين المتخصصة مثل البيلاتس، ورسوم التطبيقات، ومعدات الصالة الرياضية مثل حصائر اليوغا وأحذية ركوب الدراجات، والإكسسوارات مثل الجوارب – والتي غالبًا ما تؤدي إلى تضخم تكاليف اللياقة البدنية.
صحيح أن سكان نيويورك يحصلون على تمارين رياضية أكثر حرية من المواطن الأمريكي العادي: في عام 2024، أفادت وزارة الصحة والصحة العقلية بمدينة نيويورك أن متوسط المشي في جوثاميت يتراوح بين 6000 إلى 10000 خطوة يوميًا، أي ما يقرب من ضعف المعدل الوطني.
ولكن للأسف، فإن الركض السريع للقطار 2 أثناء التنقل اليومي لا يكفي عندما يتعلق الأمر بعيش نمط حياة صحي ونشط. في الواقع، وجدت الأبحاث الشائعة أن البالغين يجب أن يحصلوا على ما بين 560 إلى 610 دقيقة – حوالي 10 ساعات – من النشاط البدني المعتدل إلى القوي كل أسبوع لتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
مما يعني أنه يتعين على الأشخاص في الأحياء الخمسة وخارجها الدفع… أو الإبداع في خطط تمارين بديلة مثل برنامج Shape Up NYC الصيفي.
قال بورغ: “بالنسبة للكثير من سكان نيويورك، لا يتمثل التحدي في التحفيز، بل في العثور على روتين يناسب ميزانيتهم ويشعرهم بالواقعية الكافية للالتزام به”.
وأكد للصحيفة أن “الخبر السار هو أن البقاء نشيطًا لا يعني بالضرورة شراء كل اتجاهات اللياقة البدنية”. “إن المشي أكثر، واستخدام المتنزهات والمساحات الخارجية، واختيار صالة الألعاب الرياضية البسيطة، والحفاظ على وجبات بسيطة يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا دون تحويل الصحة إلى فاتورة شهرية رئيسية أخرى.”
فيما يلي نظرة على أغلى 10 مدن للبقاء نشطًا.
- 1. سان فرانسيسكو، كاليفورنيا – 426.52 دولارًا
- 2. سان خوسيه، كاليفورنيا – 412.03 دولارًا
- 3. نيويورك، نيويورك — 393.81 دولارًا
- 4. واشنطن العاصمة – 382.22 دولارًا
- 5. لوس أنجلوس، كاليفورنيا – 336.43 دولاراً
- 6. بوسطن، ماساتشوستس – 325.61 دولارًا
- 7. سياتل، واشنطن – 322.79 دولارًا
- 8. ميامي، فلوريدا – 321.07 دولارًا
- 9. فيلادلفيا، بنسلفانيا – 319.11 دولارًا
- 10. أوكلاند، كاليفورنيا – 313.46 دولارًا
