احذر – قد يؤدي عدد كبير جدًا من أوقات الظهيرة إلى تركك في المستشفى بشكل كبير.
الإفراط في استهلاك أي يعتبر الكحول ضارًا بصحتك بشكل خاص، لكن الباحثين في المركز الطبي بجامعة هاكنساك ميريديان جيرسي شور يقولون إن المياه الغازية الصلبة هي المسؤولة على وجه التحديد عن اضطراب جديد تمامًا.
من المؤكد أن شعبية المياه المكربنة ارتفعت منذ أن تم تسميتها بالكوكتيل الرسمي لصيف 2019. ومن المفيد أن تحتوي المشروبات مثل White Claw و High Noon على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا وتحتوي على نسبة كحول أقل من المشروبات الروحية.
ولكن لمجرد أنها خفيفة لا يعني أنه يمكنك شرب الكثير.
تشير دراسة جديدة نشرت في المجلة الدولية للحالات السريرية والطبية إلى ثلاثة أشخاص تناولوا علبتين أو أكثر من 6 عبوات من المياه الغازية الصلبة يوميًا.
لقد طوروا حالة تسمى الآن “متلازمة ميهاندرو / فاشاراجاني”.
أدى هذا الاضطراب – وهو اضطراب الكلى الثاني الذي تم اكتشافه حديثًا خلال الـ 35 عامًا الماضية – إلى نقص حاد في صوديوم الدم، أو انخفاض خطير في مستويات الصوديوم في الدم.
يمكن أن تسبب هذه الحالة، الناجمة عن الإفراط في تناول السوائل من المشروبات منخفضة الذوبان، مثل المياه الغازية الصلبة، مشاكل صحية خطيرة، مثل الصداع والغثيان والارتباك والنوبات وحتى الغيبوبة.
يعد نقص صوديوم الدم خطيرًا بشكل خاص خلال أشهر الصيف الحارة عندما يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
عندما يحتوي المشروب على كميات كبيرة من الماء ولكن مستويات منخفضة من الصوديوم أو السكر — مثل العديد من المشروبات الكحولية — تواجه الكلى مشكلة في معالجة السوائل الزائدة وإفرازها بشكل فعال.
في حين أن “هوس الجعة” كان معروفًا منذ فترة، إلا أن تأثيرات نقص صوديوم الدم الناتج عن شرب كمية كبيرة جدًا من المياه الغازية الصلبة على وجه الخصوص جديدة.
ويزداد خطر الإصابة بهذا الاضطراب بفضل الاستهلاك المفرط السهل، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مخاطر أخرى مرتبطة بالكحول.
وبينما تعيد الأجيال الشابة تعريف علاقتها بالكحول، فإن غالبية جيل Z يخططون للاستمتاع بالمشروبات هذا الصيف.
يعمل الكحول كمدر للبول، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف وضربة الشمس في الصيف.
أخطر أشكال أمراض الحرارة وأكثرها تهديدًا للحياة، تحدث ضربة الشمس عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة الحرارة، مما يؤدي إلى الدوخة والارتباك وعدم وضوح الرؤية وتلف الأعضاء.
حافظ على رطوبة جسمك واستخدم الكثير من الإلكتروليتات، خاصة إذا كنت تشرب أو تقضي وقتًا في الخارج لتعويض الصوديوم المفقود من خلال العرق.
إن الترطيب بالمشروبات غير الكحولية وتناول وجبة قبل الشرب ووضع واقي الشمس قبل الخروج يمكن أن يساعد في تقليل خطر الجفاف.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض أيضًا بأن يحد الرجال من تناول المشروبات الكحولية إلى اثنين يوميًا، بينما يجب على النساء تناول مشروب واحد فقط يوميًا.
