Close Menu
نجمة الخليجنجمة الخليج

    رائج الآن

    خلال زيارته لإيبارشية ملوي .. البابا تواضروس يتفقد مركزًا لتأهيل ذوي الإعاقة ودارًا للمسنين|صور

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:31 م

    عراقجي: سنكشف عن العدد الحقيقي لخسائر القوات الأمريكية في الوقت المناسب

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:25 م

    البابا تواضروس يصل دير البتول بملوي وسط استقبال حافل من الأهالي | صور

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:18 م
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    نجمة الخليجنجمة الخليج
    • الاخبار
    • العالم
    • سياسة
    • اسواق
    • تقنية
    • رياضة
    • صحة
    • منوعات
    • المزيد
      • سياحة وسفر
      • مشاهير
      • مقالات
              
    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:32 م
    رائج الآن
    • #الإنتخابات_التركية
    • حرب اوكرانيا
    • موسم الحج
    • السعودية 2030
    • دونالد ترامب
    نجمة الخليجنجمة الخليج
    الرئيسية»منوعات
    منوعات

    سباح يبلغ من العمر 95 عامًا يذهل الخبراء ويتحدى الشيخوخة ويوضح للآخرين كيفية البقاء أقوياء

    فريق التحريرفريق التحريرالسبت 04 أبريل 2:18 صلا توجد تعليقات

    لا تزال جدة كبرى، تبلغ من العمر 95 عامًا، تحطم الأرقام القياسية العالمية في السباحة – والصور وحدها توضح لياقتها البدنية وروتينها الصحي بشكل ملحوظ.

    حققت جين آشر مؤخرًا خمسة أرقام قياسية عالمية للفئة العمرية، مما أضاف إلى مجموعتها المكونة من 100 شخص بالفعل.

    حصلت أسطورة السباحة من ميرتون بارك، جنوب لندن، أيضًا على وسام الإمبراطورية البريطانية لتفانيها في هذه الرياضة.

    وهي مدرجة أيضًا في قاعة المشاهير الدولية للسباحة، حسبما ذكرت وكالة الأنباء SWNS.

    وبالنظر إلى مسيرتها المهنية الطويلة، والتي تشمل 26 ميدالية ذهبية، قالت آشر إنها تعزو حبها للمياه إلى صحتها الجيدة وسعادتها الطويلة الأمد.

    قالت: “إنها تبقيك بصحة جيدة”.

    “لقد قمت بتعليم الأشخاص الذين خضعوا للتو لعملية جراحية، وقد اندهش أطبائهم من مدى تحسنهم بسبب السباحة”.

    قالت آشر إنها تريد أن “تُظهر للناس مقدار المتعة التي يمكنك الاستمتاع بها إذا كنت تحب المنافسة ومدى شعورك بالرضا عندما تعمل بجد في شيء ما.”

    واعترفت بأن “الكثير من” الشباب في أيامنا هذه “زاد وزنهم. والسباحة لا تساعدك على إنقاص الوزن، ولكنها تقوي العضلات. … لقد فتحت لي عالماً جديداً تماماً. لقد جعلتني سعيدة وبصحة جيدة”.

    علمتها أمها ثم علمت غيرها

    وقالت آشر، المولودة في زامبيا بجنوب أفريقيا، إنها أمضت معظم طفولتها في جوهانسبرغ، حيث علمتها والدتها الإنجليزية السباحة.

    نما اهتمامها بالسباحة فقط في المدرسة الداخلية، حيث سُمح لها باستخدام حوض السباحة بمفردها في الصباح، وغالبًا ما كانت تقوم بسباحة الظهر.

    اليوم، آشر هي جدة لـ 11 عامًا وجدة كبيرة لستة أطفال – وأينما عاشت طوال حياتها، كانت دائمًا تنضم إلى فرق السباحة المحلية، وفقًا لتقرير SWNS.

    حتى أنها انضمت ذات مرة إلى نادي التجديف فقط لتكون في الماء.

    تزوجت آشر من طبيب بيطري يدعى روبي – وعندما تعرض لحادث في العمل، قررت الحصول على وظيفة تدريس السباحة في المدرسة المحلية للمساعدة في دفع فواتير الأسرة.

    وقالت إن والدتها “تعلمت السباحة في البحر في كورنوال وكانت مدمنة على الماء. وكنا نقضي كل وقت فراغنا في القفز والخروج من الماء. لقد اعتدت على ذلك بسرعة كبيرة”.

    “في أول سباق للسباحة شارك فيه آشر، “قالت إحدى الفتيات إنني ركلت بشدة. كان ذلك لأن والدتي كانت تشاهدني. الآن في كل مرة أشارك فيها في سباق سباحة على الظهر، أفكر، “أمي هناك تراقب”.”

    بعد انتقالها لتعليم الكبار كيفية السباحة، بدأت آشر في المشاركة في مسابقات السباحة عندما كان عمرها 50 عامًا.

    لقد حطمت 100 رقم قياسي في سن الثمانين.

    حطمت السباحة الأسطورية أول رقم قياسي أوروبي لها في سباق 800 متر في كريستال بالاس، بعد حفل زفاف تناولت فيه بعض المشروبات.

    وحتى يومنا هذا، تتنافس في عدة سباقات مختلفة، لكنها قالت إن سباق السباحة المفضل لديها هو سباق الفردي المتنوع، والذي يتضمن سباحة الظهر، وسباحة الصدر، والزحف الأمامي، والفراشة.

    قال آشر: “عندما توفي زوجي، بدأت في ملء الوقت، لكن الأمر كان صعبًا لأن هناك هذه الفجوة الكبيرة في حياتك. لكن السباحة أعطتني أصدقاء جيدين، وهم يردون لي الجميل. جميع أطفالي رياضيون للغاية، وأنا فخورة جدًا بهم، ولم أدرك أنهم فخورون بي”.

    وأشارت إلى أن “الحياة لا تحدث بدون أصدقاء. هناك دائمًا شخص ما يدفعك إلى الأمام. أعتقد أن هذا هو ما يجعلني أستمر – (معرفة أن) شخص ما (ينتظرني).”

    وفيما يتعلق بنصائحها الصحية والعافية لجيل الشباب، قالت آشر إنها ستطلب من الناس الحفاظ على نشاطهم والسباحة حيثما أمكنهم ذلك من أجل التمتع بصحة جيدة.

    وقالت: “إنها رياضة جيدة لا تتطلب الاحتكاك الجسدي”.

    “لا يمكنك أن تؤذي نفسك. الجري يؤذي ركبتيك ووركيك، وحتى التنس يسبب مشاكل في الكتف. … لقد تلقيت ركلة جيدة بساقين قويتين للغاية.”

    وأشارت أيضًا إلى أنه “من الجيد أن يكون لديك شيء تفكر فيه. إنه يشبه إلى حد ما التأمل. هذا هو السر بالطبع. يجب ألا تتصلب، لأنك بعد ذلك تسقط مثل الحجر”.

    وقالت آشر إنها ليس لديها خطط للإبطاء.

    وهي تعمل حاليًا على تحقيق منافستها التالية وتحقيق رقم قياسي عالمي محتمل آخر في بودابست، حسبما أشار تقرير SWNS.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست تيلقرام واتساب البريد الإلكتروني

    مقالات ذات صلة

    دليل تأجير السيارات في دبي: الإيجارات الشهرية وخيارات التأجير بدون تأمين

    منوعات الثلاثاء 01 سبتمبر 6:26 م

    سقيا الماء في الصيف: حين يصبح كوب الماء أعظم عطاء

    منوعات الأحد 30 أغسطس 3:17 م

    خدمات تقديم الضرائب لدى زاتكا في المملكة العربية السعودية: امتثال ضريبي بكل ثقة

    منوعات الجمعة 14 أغسطس 2:01 م

    لقد كنت واحدة من أكثر النساء تعرضًا للتصيد على الإنترنت

    منوعات الخميس 30 يوليو 6:15 م

    المخيمات الصيفية باهظة الثمن في مدينة نيويورك في أزمة مع وقوع القيء في نهاية العالم

    منوعات الخميس 30 يوليو 2:10 م

    هذا هو خطأ التدفئة والتهوية وتكييف الهواء رقم 1 الذي يكلف أصحاب المنازل الآلاف

    منوعات الخميس 30 يوليو 1:09 م
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    اخر الأخبار

    المزيد

    عراقجي: سنكشف عن العدد الحقيقي لخسائر القوات الأمريكية في الوقت المناسب

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:25 م

    البابا تواضروس يصل دير البتول بملوي وسط استقبال حافل من الأهالي | صور

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:18 م

    بعد قبول التصالح | «حصانة قانونية» للمخالفة.. وحظر لتغيير الأعمال دون ترخيص

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:12 م

    إعلامي ينتقد الأهلي: يحقق الفوز دون أداء .. و«عموتة» لا يجيد إدارة المباريات

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:07 م

    «الغندور» ينفرد بتفاصيل صفقة محمد إسماعيل للزمالك.. وشكوى «زد» لاتحاد الكرة بسبب المستحقات

    الثلاثاء 15 سبتمبر 11:00 م

    النشرة البريدية

    اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد على بريدك الإلكتروني مباشرة

    رائج هذا الأسبوع

    نهال المغربل تكتب: المرافق والخدمات العامة على المستوى المحلي: ماذا نتابع؟ ولماذا؟ وكيف؟

    وسط عدد من نجوم الفن والإعلام .. شاهد تأثر سعد الصغير لحظة عقد قران نجله

    وائل جمعة: الأهلي لم يصل لأفضل مستوى.. وعودة اللاعبين المصابين ستمنح الفريق دفعة قوية

    «عموتة» يحذّر من محاولات إشعال الفتنة داخل الأهلي: «الأمور طيبة»

    برج الجوزاء .. حظك اليوم الأربعاء 16 سبتمبر 2026: لا تستنزف طاقتك

    اعلانات
    Demo
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب تيلقرام
    2026 © نجمة الخليج. جميع حقوق النشر محفوظة.
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اعلن معنا
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

    تسجيل الدخول أو التسجيل

    مرحبًا بعودتك!

    Login to your account below.

    نسيت كلمة المرور؟