هذه الدراسة كريهة الرائحة.
قرر الباحثون معرفة عدد المرات التي نخرج فيها الريح في اليوم الواحد، وذلك بإحصاء الغازات التي أخرجها 6400 شخص في جميع أنحاء أستراليا – وجمع بيانات عن جميع أصواتهم البالغ عددها 360192.
يقول الباحثون إنه بالنظر إلى كيف يمكن أن يمنحنا انتفاخ البطن نظرة ثاقبة على صحة الأمعاء، فمن المدهش مدى قلة معرفتنا بالخط الفاصل بين ما هو جيد وما هو مفرط.
ذهب مع الريح
كان على العلماء حل مشكلة: كيف تحسب الريح؟
هذا العام، ابتكر باحثون في جامعة ميريلاند ملابس داخلية ذكية، وهو جهاز صغير يتم تثبيته على الملابس الداخلية وأجهزة استشعار تتتبع إطلاق الريح تلقائيًا.
كان هناك أيضًا خيار إدراج شيء ما داخل بوم لقياس تراكم الغاز. المشكلة هي أن الناس غالبًا ما يحتفظون بها لإطلاقها في مكان أكثر قبولًا اجتماعيًا.
لذا، توصل فريق أسترالي إلى حل: أطلقوا عليه اسم “رسم الريح الخاصة بك”.
لقد أعطوا المشاركين تطبيقًا للهواتف الذكية حيث يمكنهم تسجيل أصواتهم في أقرب وقت ممكن بعد إصداره. تم تصميم التطبيق ليكون منفصلاً بحيث لا يكون كل من حول المشاركين على علم بعادات انتفاخ البطن لديهم.
انضم جميع أنواع الأشخاص إلى الدراسة، من سن 14 عامًا فما فوق. الأشخاص الوحيدون الذين لم يتم أخذهم في الاعتبار هم أولئك الذين قاموا مؤخرًا بتغيير كبير في النظام الغذائي، مما قد يسبب إطلاق الريح بشكل غير طبيعي.
من يُضرِط أكثر؟
وأظهرت الدراسة أن الناس يطلقون الريح في المتوسط 5 مرات في اليوم. كان المتوسط - أي الرقم الأوسط للرسم البياني – أقل قليلاً (3.8 ضرطة في اليوم)، مما يعني أن هناك مجموعة فرعية من الأشخاص الذين يعانون من الغازات الشديدة يرفعون المتوسط.
وينطبق هذا على جميع التركيبة السكانية: الرجال والنساء والشباب وكبار السن – حيث يعاني عدد قليل من الأشخاص من الغازات بشكل أكبر بكثير من بقية المجموعة، مما يجعل المتوسط أعلى بـ 1 على الأقل يوميًا من المتوسط.
سجلت الغالبية العظمى (79.3٪) ما بين 2 و 7 ضرطة يوميًا.
سجل الرجال إطلاق الريح أكثر من النساء: 5.2 مقابل 4.8 في اليوم، في المتوسط. سجل الأصغر (14-25 عامًا) أقل عدد من الريحات بمعدل 4.4 في المتوسط.
الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 26 و45 عامًا هم الأكثر إطلاقًا للريح، بمعدل يزيد قليلًا عن 5 مرات في اليوم. لكن المجموعة التالية، 46-65، كانت قريبة من 5 في اليوم بالضبط. وقال الباحثون إنهم لم يحصلوا على بيانات كافية من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
ووجد الباحثون أيضًا أنه عندما تحدث الريح أثناء النهار: فهي تزيد تدريجيًا حتى تصل إلى ذروتها في المساء بعد العشاء. هناك ارتفاعات صغيرة في الساعة 6-8 صباحًا، وبعد الغداء في الساعة 2-4 مساءً، وآخر كبير من الساعة 8-10 مساءً.
ويرتبط هذا إلى حد كبير بالوقت الذي يحصل فيه الناس على الطاقة والألياف من خلال الطعام. تتبع الريح بعد ساعة أو نحو ذلك.
لماذا فرتس يهم
تظهر هذه الدراسة أن متوسط إطلاق الريح يوميًا أقل بكثير من الأبحاث السابقة. يقول البعض من 14 إلى 23، بينما اكتشف جهاز الملابس الداخلية الذكية الأشخاص الذين يطلقون الريح من 4 إلى 59 مرة في اليوم.
ويفسر ذلك جزئيًا طبيعة الدراسة الأسترالية، حيث يجب أن تكون مستيقظًا لتسجيل أصواتك في التطبيق، لذلك فهو يتجنب كل انتفاخ البطن أثناء الليل.
يعد إخراج الغازات جزءًا ضروريًا من الأداء الطبيعي للجسم، لكن إطلاق الريح كثيرًا قد يكون علامة على وجود خطأ ما. ولهذا السبب يؤكد الباحثون على الحاجة إلى مزيد من البيانات الأساسية حول الشكل الذي تبدو عليه عادات إطلاق الريح “الطبيعية”.
على سبيل المثال، قد يكون إطلاق الريح كثيرًا علامة على أنك حساس لنوع معين من الطعام، مثل الحليب (اللاكتوز) أو الغلوتين.
حالات أخرى، من مرض السكري إلى قصور الغدة الدرقية، يمكن أن تسبب الغازات الزائدة. ومن الممكن أيضًا أن يكون مرض القولون العصبي، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
مرة أخرى، إطلاق الريح أمر طبيعي، على الرغم من أن العادات يمكن أن تغير إطلاق الريح. يؤدي التدخين ومضغ العلكة والمشروبات الغازية إلى إدخال المزيد من الهواء إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الغازات. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والعدس والقرنبيط وكرنب بروكسل تسبب أيضًا الغازات عن طريق التخمر في القولون.
