عزيزي آبي: لقد كنت أنا وزوجتي معًا لسنوات عديدة وقمنا بتربية أطفال رائعين. لدينا أصدقاء مقربون، ومنزل جميل، والحمد لله، صحتنا. إنها أعز صديقاتي، ونور حياتي وحبها. نحن وكنا دائما سعداء معا.
ومع ذلك، فإن زوجتي أيضًا نرجسية من سلسلة طويلة من النرجسيين. لا شك أن سلوكها الاستخفاف والازدراء تجاهي هو أمر غير مقصود، لكنه مع ذلك مؤلم. لقد أخبرتها أن هذا أمر مهين، وحاولت إقناعها بتعديل سلوكها من خلال الإشارة إلى مدى تأثير ذلك علي.
لقد وعدت بأن تكون أكثر وعيًا ولكن لا يبدو أنها تأخذ مخاوفي على محمل الجد. لم تكن أي من هذه الحوادث خطيرة بشكل خاص، لكن تكرار حدوثها أثر عليّ. عادةً ما أحاول عدم الرد، لكنني لست ناجحًا في ذلك كما أريد. أشعر بالفزع بعد أن جعلتها تشعر بالسوء. أستمر في الحديث عنها بينما تمضي في طريقتها البريئة.
لقد استمر كل هذا لفترة طويلة، ونحن كبار في السن، ومن غير المرجح أن يتغير الأمر، لكنني متفائل دائمًا. الأمل ينبوع أبدي، لكننا في أواخر الخريف من حياتنا. بصيرتك ستكون مفيدة. ابتسم وتحمله؟ — نفس القديم، نفس القديم في نيو مكسيكو
عزيزي نفس القديم: أنا آسف لأنك لم تكتب لي منذ سنوات أو عقود. يبدو أنك وزوجتك تتمتعان بمظاهر الزواج السعيد، ولكن ما مدى السعادة التي يمكن أن تكون كذلك أنت هل تكون حقًا مع “زوجة وأفضل صديق” الذي يقنصك أو يقوضك باستمرار؟
رؤيتي هي التالية: لا يمكنك تغيير سلوك شخص بالغ آخر. زوجتك لن تتخلص من هذه العادة السيئة حتى تجبر على ذلك. ارسم الخط. أخبرها أنك لن تقبل بعد الآن ما كانت تفعله وأنك ستستشير معالجًا للزواج والأسرة. (مرخصة بالطبع. يمكن لطبيبك أن يحيلك.) ادعها لتأتي معك إذا كانت تريد التغيير بصدق، ولكن إذا رفضت، فاذهب بدونها لأن ذلك سيكون مفيدًا.
عزيزي آبي: لقد كنت متزوجًا بسعادة من زوجتي منذ عقود، لكن شيئًا ما أصابني بالإحباط حقًا. بغض النظر عن مدى الضغط الذي قد يكون عليه يومها – الأسرة، السياسة، المال – يمكن لزوجتي أن تغفو في اللحظة التي يلمس فيها رأسها الوسادة. أنا العكس تماما. انتهى بي الأمر إلى عدم النوم لأنني لا أفهم كيف يمكن لأي شخص أن يشعر بالحزن الحقيقي ويغفو بسهولة. أي نصيحة؟ — بلا نوم في الضواحي
عزيزي الأرق: زوجتك محظوظة. إنها قادرة على فصل عقلها عن التوتر والحصول على النوم الذي تحتاجه لتعمل بشكل جيد في اليوم التالي. لأنك تعاني من صعوبات في النوم، ناقش هذا الأمر مع طبيبك. لقد كتب الكثير عن عدم القدرة على النوم. يُنصح بعض الأشخاص بالتوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل موعد النوم. ويتجنب آخرون تناول وجبة ثقيلة.
اتصل بالإنترنت وقم بإجراء القليل من البحث. ومع ذلك، إذا لم يساعد ذلك، يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى أخصائي اضطرابات النوم، لتعلم التقنيات التي تمكنك من الانفصال عن التوتر بالمثل.
عزيزي آبي كتبت بواسطة أبيجيل فان بورين، المعروفة أيضًا باسم جين فيليبس، وأسستها والدتها بولين فيليبس. تواصل مع عزيزي آبي على www.DearAbby.com أو صندوق بريد 69440، لوس أنجلوس، كاليفورنيا 90069.
