يصف بعض الناس عيد الغطاس بأنه “صدمته شاحنة”. بالنسبة لسوزان لور، هذه ليست مجرد مجازية.
كانت المقيمة في وايومنغ طوال حياتها في الخمسينيات من عمرها عندما صدمتها شاحنة، بينما كانت تقود دراجتها في شارع لارامي المزدحم أثناء استراحة الغداء من وظيفتها كرسامة خرائط جيولوجية في جامعة وايومنغ.
أدى الاصطدام إلى إصابتها بكسر في عظم الفخذ – “لقد حطمت دراجتي وساقي”، على حد تعبيرها – وأوقفتها عن العمل لمدة شهر.
كما أنها وضعتها على الطريق لتصبح بطلة في رفع الأثقال ورياضية مدعومة.
ولكن هذا يأتي لاحقا.
للتعافي من الحادث، بدأت لوهر – التي جعلها شعرها الرمادي بطول كتفيها ونظارتها المستطيلة تبدو وكأنها أمينة مكتبة أكثر من كونها رافعًا – العلاج الطبيعي، مما أعادها إلى الوقوف على قدميها مرة أخرى.
ولكن بعد فترة لاحظت أنها كانت تعوض ساقها اليمنى بشكل مفرط، خاصة عند صعود السلالم أو تسلق الصخور في نزهاتها المعتادة.
خلال 68 عامًا من عمرها، كانت لوهر أكثر نشاطًا من معظم الأشخاص: لقد كانت تمارس رياضة الكهف، ومتجولة، وراكبة دراجة نارية، وراكبة حصان – وأوه، كانت هناك أيضًا مهمة للقفز بالمظلات في أواخر الثمانينيات. ولكن حتى سنوات قليلة مضت، لم تكن قد دخلت إلى صالة الألعاب الرياضية مطلقًا.
كانت جولتها الثانية من العلاج الطبيعي هي التي قادتها إلى واحدة، حيث تعرفت على بعض تقنيات الرفع الأساسية.
وتتذكر قائلة: “لقد أعادني ذلك من حافة الهاوية”.
اليوم، ليست فقط بطلة في رفع الأثقال، بل هي أيضًا واحدة من خمسة سفراء لمبادرة Senior Planet التابعة لـ AARP، والتي ترعى الرياضيين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا والذين “أثبتوا أن العمر لا يجب أن يكون عائقًا أمام الرفاهية”، كما يقول كبير مديري الاتصالات بالبرنامج شون كروز.
تم تصميم البرنامج للاحتفال بـ “الروح الدائمة” لكبار السن النشطين في جميع أنحاء الولايات المتحدة، ويقول كروز لصحيفة The Post إن برنامج Senior Planet يختار سفرائه من بين مجموعة تنافسية من الطامحين. يتضمن الطلب مقالًا شخصيًا يصف علاقتهم باللياقة البدنية و”كيف يأملون في إلهام مجتمع Senior Planet بشكل عام”.
ومن بين الآخرين في مجموعة لوهر راكب دراجة يبلغ من العمر 77 عامًا ورجل أعمال في مجال الصحة يبلغ من العمر 84 عامًا.
قبل أن يتم اختيارها لتمثيل سينيور بلانيت، كانت فرص اللياقة البدنية الخاصة بكبار السن قد بدأت بالفعل في تغيير حياتها.
لقد كانت صديقة من صفها المختلط لتدريب القوة – في صالة الألعاب الرياضية التي انضمت إليها للعلاج الطبيعي – هي التي اقترحت عليها أولاً تجربة رفع الأثقال. وكان ذلك في العام الماضي فقط.
“هناك الكثير من الرجال، ولكن يمكنني أن أتفوق على بعضهم، وهو أمر مضحك.”
سوزان لور
وفي الأشهر التي تلت ذلك، أصبحت الهواية شغفًا، مما أدى إلى تعزيز أكثر من مجرد جسمها الذي يبلغ طوله 5 أقدام، ولكن أيضًا احترامها لذاتها.
وتقول: “لم تكن لدي ثقة كهذه من قبل في جسدي”. “لقد كانت تجربة مثيرة. أشعر الآن بتحسن جسدي أكثر مما أعتقد في أي وقت مضى.”
دخلت لوهر هذه الرياضة دون أن تعرف أي شيء عنها، وكانت حريصة على شيء يمنعها من الركود في روتينها.
لقد تعلمت أيضًا من مدرب تدريب القوة الخاص بها أنه في سنها، كان بناء العضلات أكثر أهمية من أي وقت مضى، مما يمكن أن يحد من هشاشة العظام، ويساعد في عملية التمثيل الغذائي ويوفر العديد من الفوائد الأخرى مع تقدم الأشخاص في العمر (خاصة النساء).
قبل منافستها الأولى، تتذكر أنها تلقت قائمة بالقواعد من المنظمين. وتقول: “لقد قرأتها وأقرأها وأعيد قراءتها مرة أخرى”. “هكذا تعلمت، القفز بكلتا قدمي.”
لقد كانت تجربة المنافسة مثيرة، وإن كانت غامضة في معظمها. تشرح قائلة: “إنهم يستدعونك، ويتدفق الأدرينالين بسرعة كبيرة وبقوة بحيث يمكنك رفع أي شيء”.
شاركت حتى الآن في ثلاث لقاءات، بما في ذلك دورة الألعاب الأولمبية لكبار السن في وايومنغ.
Deadlift هو أفضل حدث لها (تسجيل 205 رطلاً) وهو الحدث المفضل لها أيضًا، يليه تمرين القرفصاء. (بالنسبة لهؤلاء، يبلغ الحد الأقصى حوالي 145.)
“أنا ضعيفة على مقاعد البدلاء” ، تعترف ، معربة عن أسفها لأنها تزن حوالي 80 رطلاً “فقط” بينما تقوم بإعادة تأهيل مشاكل الكتف القديمة.
هناك أوقات تشعر فيها بعمرها أثناء التدريبات، سواء كان ذلك “إصابات قديمة تعود لتصرخ في وجهي”، أو أي شيء آخر يطلب منها الضغط على المكابح.
في تلك الأيام، حتى لو كانت محاطة برواد صالة الألعاب الرياضية الأصغر سنًا الذين يجبرون أنفسهم على بذل أقصى ما في وسعهم، فهي تعرف قيمة التهاون في حماية مفاصلها.
“أنا أتعلم متى لا أضغط بشدة.”
ولكن حتى لو تباطأت بين الحين والآخر، فإن قوتها الغاشمة لا يمكن إنكارها. نظرًا لمكانتها الصغيرة، فهي تقدر أنها الأقوى في فصلها، “جنيه مقابل جنيه”.
وتقول: “هناك الكثير من الرجال، ولكن يمكنني أن أتفوق على بعضهم، وهو أمر مضحك. وأنا أستمتع بذلك”. “لكنني لا أفركها.”
