إنهم يبحثون عن الراحة أينما يمكنهم الحصول عليها.
يتدفق جيل Z المرهق وسكان الألفية في نيويورك إلى نوع جديد من اللقاءات في عطلة نهاية الأسبوع – لقاء حيث الشرط الوحيد هو خلع حذائك، والتمدد على بطانية وعدم القيام بأي شيء على الإطلاق.
لمكافحة ثقافة الصخب السائدة اليوم، يأخذ الأشخاص المنهكون في العشرينات والثلاثينات من العمر سنوات فجوة بين البالغين، ويأخذون قيلولة في دور السينما أثناء استراحات الغداء ويبكون في أماكن غريبة في جميع أنحاء المدينة لمجرد قضاء يومهم.
ولمزيد من التخفيف عنهم من ضغوطهم اليومية، قامت ممارس الريكي في بروكلين وميسرة الحمام الصوتي ماليا سيموني، 31 عامًا، بإنشاء Club Rest Stop، وهو “نادي استراحة” مجاني لإجبار سكان المدينة المنهكين على فصل الكهرباء وتهدئة عقولهم قليلاً.
لمدة ساعتين هادئتين في يوم أحد حار في أواخر يونيو، اختلط 40 مشاركًا، وتأملوا، واستمعوا إلى الحمامات الصوتية، ومارسوا تمارين التنفس، وربما كان الأمر الأكثر غرابة بالنسبة لنيويورك – استلقوا معًا بصمت دون الشعور بأي ذرة من الذنب في سنترال بارك.
“هذا كثير من الناس المتعبين”، أشار سيموني لصحيفة واشنطن بوست.
بالنسبة لأي شخص يتجول بالقرب من المكان، فإن رؤية ما يقرب من 50 شخصًا مستلقين على العشب هو مشهد يتناقض مع وتيرة وسط المدينة المحمومة.
وبينما كانت سيارات الأجرة تطلق أبواقها وتدوي صفارات الإنذار على مسافة بعيدة، خلقت أوعية سيموني البلورية والغناء التبتي موسيقى تصويرية هادئة على نحو مدهش بدت وكأنها تطغى على فوضى الغابة الخرسانية.
قالت فيفيانا لوران، إحدى الحاضرات المنهكات التي استبدلت لوس أنجلوس بـ Big Apple قبل أيام قليلة، لصحيفة The Post إن التجمع السلمي قدم ملاذًا ترحيبيًا من زوبعة الاستقرار في مدينة جديدة.
“أطارد أحداث الحمام الصوتي بقدر ما أستطيع. أحاول العثور عليها، وقد دعاني صديقي إلى هذا الحدث. قال لوران لصحيفة The Post: “أنا جديد في المدينة – انتقلت للتو إلى هنا هذا الأسبوع – وأنا أقدر حقًا مدى تهدئة الحدث”.
قالت زميلتها الحاضرة والجنرال زير روز مون إن هذا الحدث جعلها تدرك كيف أن صخب المدينة المستمر وضجيجها يجعل من الصعب للغاية التباطؤ والتواجد في اللحظة.
وقالت لصحيفة The Washington Post: “اليوم، أدركت عندما كنت في التاسعة والعشرين من عمري مدى المتاعب التي واجهتها حتى عندما استلقيت وأستمع إلى الحمام الصوتي دون أن أشعر بأن لدي شيء يجب علي القيام به أو مهمة يجب إكمالها”.
“من الصعب جدًا أن تترك الأمر وتظل ساكنًا، لكنني تعلمت من ماليا اليوم مدى أهمية أن تمنح نفسك المزيد من اللحظات لترتاح حقًا.”
قالت مون إنها تعتقد أن الإنتاجية المستمرة أصبحت متأصلة لدرجة أن العديد من الشباب لم يعودوا “يعرفون كيفية إيقافها بعد الآن”.
وأشارت لصحيفة The Washington Post، قائلة: “إن جيلنا منهك للغاية ونحن بحاجة حقاً إلى تعلم كيفية الحصول على الراحة بشكل صحيح، لذلك أنا ممتنة لمثل هذه الأحداث”. “أعتقد أن جيلنا لا يفعل ذلك في الواقع أعرف كيف للراحة.”
هم بالتأكيد لا يفعلون ذلك.
بعد أن انتشرت مقاطع فيديو Symoné التي تروج للنادي الناشئ وأول لقاء مجاني له، تدفق المئات من سكان جوثاما المنضبين على تعليقات TikTok على أمل الحصول على مكان، حيث كتب أحدهم: “واو، أنا بحاجة إلى هذا كثيرًا – بالكاد أستطيع البقاء على قيد الحياة في عالم الشركات ولا أحصل على استراحة أبدًا”، بينما توسل آخر ببساطة، “سجلني”.
قالت سيموني، وهي مواطنة من أصل أفريقي من لويزيانا تقول إنها “تنحدر من سلسلة طويلة من المعالجين”، لصحيفة The Post إن هدفها مع Club Rest Stop كان “إنشاء مساحة آمنة وحرة حيث يمكن للناس أن يأتوا ويروا أشخاصًا آخرين يستريحون”.
“في كثير من الأحيان، تأتي الراحة مع الخجل أو الشعور بالذنب. ولكن في Club Rest Stop، هذه هي القاعدة الأولى – عليك الاستلقاء. الجميع يفعل ذلك، لذلك لا تشعر بأنك شخص غريب.”
أطلق الشاب البالغ من العمر 31 عامًا النادي بعد سنوات من العمل كممارس للريكي، حيث ساعد العملاء المنهكين في صناعة الترفيه.
وقالت: “لم يتعلم الكثير منا كيفية الراحة بشكل صحيح، وأنا بالتأكيد لم أتعلم ذلك”.
“بالطبع، لدي أجداد يرغبون في القيلولة. ولكن بعد ذلك تحدثت مع الكثير من الأشخاص من جيل والدي الذين كانوا يقولون: “أوه لا، إذا كنت مستلقيًا، فهذا يعني تلقائيًا أنك كسول”.
وقالت: “لا أعتقد أن هذا صحيح”. “من المهم حقًا لصحتك العقلية أن تستعيد نفسك فعليًا بعد العمل الجاد، حتى تتمكن من الظهور بأفضل ما لديك والحفاظ على طاقتك عندما تحتاج إليها.”
قالت سيموني إن أحد أكبر المفاهيم الخاطئة التي تراها بين سكان نيويورك هو أن الراحة “تعني النوم فقط”، أو أنها “تحتاج إلى” ملاذ باهظ الثمن، أو يوم سبا أو خبير صحي.
وبدلاً من ذلك، فهي تشجع الأشخاص على جدولة حتى خمس دقائق من التوقف المتعمد في تقويماتهم قبل الاجتماعات المجهدة أو بعد أيام العمل الشاقة.
الآن، بعد خمسة أسابيع فقط من الترويج لناديها عبر الإنترنت، قام أكثر من 700 شخص بالتسجيل لمعرفة المزيد.
يخطط الشاب البالغ من العمر 31 عامًا لاستضافة لقاءات شهرية في الحدائق المحلية في جميع أنحاء مدينة نيويورك للمشاركين المتحمسين للحصول على بعض الراحة التي هم في أمس الحاجة إليها.
في هذا الحدث، قدمت سيموني للحاضرين إطار عمل “الأنواع السبعة للراحة” للطبيبة والباحثة في التكامل بين العمل والحياة الدكتورة سوندرا دالتون سميث، والذي يرى أن الإرهاق لا يمكن حله دائمًا عن طريق النوم وحده لأن الناس يمكن أن يصبحوا مستنزفين عقليًا وعاطفيًا واجتماعيًا وإبداعيًا وروحيًا أيضًا.
كما خلعوا أحذيتهم وأغمضوا أعينهم وركزوا فقط على تنفسهم، كما أمرتهم.
وسرعان ما اجتذب المشهد الهادئ رواد الحديقة الفضوليين، حيث تجول الكثير منهم للتحقيق قبل أن يتمددوا على العشب وينضموا إلى المجموعة بأنفسهم.
لاحقًا، بعد حمام صوتي لمدة ساعة، ذكّرت المجموعة بـ “شكرًا لنفسك على تخصيص هذا الوقت للراحة”، مضيفة أن “الراحة تستعيد طاقتنا وكوننا شخصًا مرتاحًا يساعدنا على الظهور كأصدقاء وأشخاص أفضل”.
وتأمل سيموني أن يغادر الحاضرون بأساليب بسيطة يمكنهم استخدامها لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث.
وقالت: “حتى أخذ خمس دقائق يساعد”. “إذا كنت تعلم أنك ستذهب إلى اجتماع مرهق، خصص خمس دقائق في التقويم الخاص بك للقيام ببعض التنفس العميق، أو التمدد، أو ببساطة أغمض عينيك في مكان هادئ بعيدًا عن كل الضوضاء.”
تأمل The Brooklynite أن يتوسع Club Rest Stop، كجزء من علامتها التجارية Rest Stop، في نهاية المطاف إلى ما هو أبعد من لقاءات المتنزهات إلى مساحات العمل المشترك والتجمعات الداخلية وغيرها من الأحداث المجتمعية المجانية.
إنها تريد أن تقدم لسكان Big Apple المنهكين الإذن للقيام بشيء يقول الكثيرون إنهم لم يتعلموه أبدًا: “توقف مؤقتًا، واستريح، وابتعد عن الزحام، ولو لفترة وجيزة”.
وأكدت: “نحن نعيش في المدينة التي لا تنام أبداً، وهذا غير مستدام”. “وهي أيضًا معادية جدًا للإنسان.”
وفي عالم أصبح “يهيمن عليه الذكاء الاصطناعي والأنظمة الآلية”، فهي تعتقد أن “الراحة هي الطريقة للبقاء إنسانيًا في عالم آلي”.
