قد يُساهم الحليب الدافئ أو شاي الأعشاب أو في دعم صحة القلب ومساعدتك على الاسترخاء مساءً. إذا كنتَ تُكثر من التبول ليلاً، فقلّل من شرب السوائل خلال الساعتين السابقتين للنوم. إليك ما يجب معرفته عن كل مشروبلا تساعد المشروبات التقليدية مثل الحليب الدافئ والعسل على النوم فحسب، بل يمكنها أيضًا دعم صحة القلب.قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز إلى بديل للحليب العادي، ويمكن أن تكون أنواع الحليب النباتي التي يتحملونها خيارًا مناسبًا، كما يُعد الحليب الخالي من اللاكتوز خيارًا مناسبًا لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ولكنه غير آمن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
شارك الطالبان التوأم الأزهري الحسن بركات والحسين بركات، ابنا الـ17 عامًا في حلقة اليوم الثاني من برنامج دولة التلاوة برفقة 6 متسابقين آخرين في حلقة اليوم.معلومات عن التوأم الحسن والحسينوفي شهر رمضان الماضي، أمَّ الطالبان التوأم الأزهري الحسن بركات والحسين بركات، ابنا الـ16 عامًا وقتها، وهما بالصف الثاني الثانوي الأزهري، جموع المصلين في صلاة التراويح بالجامع الأزهر، ليصبحا أصغر طالبين يؤمّان المصلين في الأزهر الشريف.وقال التوأمان في أول تصريح لهما بعد الإمامة فى تصريح لـ صدى البلد،: “نشأنا في بيت قرآني، وجدي أنجب 6 أبناء كلهم حافظون للقرآن، ونحن الجيل الثالث منهم، ومن بيننا 9 حافظين للقرآن، والدي رأى في…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
أعلن أليو سيسيه، المدير الفني لمنتخب أنجولا، تشكيل فريقه الذي يخوض مباراة اليوم، أمام جنوب السودان، لحساب التصفيات المؤهلة لكأس أفريقيا 2027.ويواجه منتخب أنجولا، ضيفه،…
أسواق وأعمال
المزيد
تحتاج الشركات في بيئة الأعمال الحديثة إلى إدارة مالية دقيقة تساعدها على الحفاظ على استقرارها وتحقيق أهدافها طويلة الأجل. وفي ظل النمو الاقتصادي المتواصل الذي…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
أطلقت شركة “فيلوسيتي مايكرو” (Velocity Micro) الأمريكية حاسوب الألعاب المكتبي الرائد “Raptor Z55i” لعام 2026، المزود بمعالجات إنتل الحديثة وبطاقة الرسوميات “RTX 5090″، حيث نال الجهاز تقييم 4.5 من 5 وجائزة “اختيار المحررين” في مراجعة تقنية شاملة نشرها موقع PCMag المتخصص.المواصفات العتادية الفائقة وخيارات المعالجة…
وحول اعتراض بعض المنتجين على تطبيق حق الأداء العلني، رأى الفنان أحمد فؤاد سليم أن تقييم الأمر يمكن أن يرتبط بنجاح العمل وتحقيقه إيرادات، موضحاً أن الأعمال التي تحقق أرباحاً جيدة ينبغي أن يشارك صناعها في الاستفادة من هذا النجاح.وأضاف أن حسابات المنتج تختلف عندما…
أشاد قائد القيادة المركزية الأمريكية براد كوبر بصمود طاقم حاملة الطائرات «لينكولن»، مؤكدًا أن زيارته الأخيرة للسفينة كانت «ملهمة»، وذلك في أعقاب تقارير تحدثت عن مخاوف تتعلق بالصحة النفسية وتدهور الأوضاع على متنها.وقال كوبر، الاثنين، إن الخدمة المطولة في البحر تمثل «تحديًا فريدًا» لأفراد الطواقم،…
شاركت شركة “مايكروسوفت” (Microsoft) الأمريكية نصيحة تقنية بسيطة وفعالة لمساعدة المستخدمين في التغلب على مشكلة بطء أجهزة الحاسوب التي تعمل بنظام التشغيل “ويندوز 11” (Windows 11)، مؤكدةً أن إلغاء تفعيل برامج بدء التشغيل التلقائي غير الضرورية يمثل حلاً محورياً لتسريع إقلاع الجهاز وتحسين استجابته العامة،…
حددت جامعة القاهرة يوم السبت الموافق 5 سبتمبر 2026 موعدًا لبدء إجراءات الكشف الطبي للطلاب الجدد المقبولين بالجامعة للعام الجامعي 2026/2027 بمستشفى الطلبة بالجيزة، وذلك بعد استكمال المستشفى استعداداتها لاستقبال الطلاب، في إطار حرص الجامعة على توفير منظومة متكاملة للرعاية الصحية، والاطمئنان على الحالة الصحية…
أعرب الإعلامي محمد طارق أضا عن سعادته بتألق حمزة عبد الكريم مع فريقه برشلونة الإسباني، وتسجيله هدفًا رائعًا في المباراة الودية أمام بازل السويسري، معربًا عن أمله في أن يسجل المهاجم المصري أول أهداف الفريق الكتالوني في الموسم الجديد.وقال محمد طارق أضا، خلال برنامج «الماتش»…
سجل سعر الدولار في البنك المركزي اليوم نحو 50.19 جنيه للشراء و 50.32 جنيه للبيع.وخلال السطور التالية نستعرض سعر الدولار أمام الجنيه المصري مستهل تعاملات اليوم الإثنين 17 أغسطس 2026، تفاوتا محدودا، وفقًا لآخر تحديثات الأسعار في البنوك.أسعار الدولار في البنوك في مصرف أبوظبي الإسلامي، بلغ…
شهد علاج السرطان تقدماً ملحوظاً خلال العقد الماضي، حيث ساهمت تحسينات التشخيص والعلاجات الموجهة والعلاج المناعي والطب الدقيق في زيادة معدلات نجاة المرضى. ومع ذلك، يؤكد أطباء الأورام بشكل متزايد أن التعافي الناجح من السرطان لا يقتصر على العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو الجراحي. ويبرز…
تستعد الإدارة العامة لشئون القرآن الكريم بقطاع المعاهد الأزهرية لإطلاق النسخة الثالثة من اليوم العالمي للسرد القرآني، يوم 30 أغسطس 2026، تحت شعار «اقرأ وارتق».ويأتي هذا اليوم تتويجًا لرحلة قرآنية امتدت طوال المشروع القرآني الصيفي؛ رحلةٍ بذل فيها الطلاب والحفظة جهودًا متواصلة في الحفظ والمراجعة…
شاركت الفنانة هدى المفتى، جمهورها عبر حسابها الرسمي على إنستجرام صور جديدة لها من آخر ظهور لها.وظهرت هدى المفتى، بإطلالة لافتة وجذابة مرتدية فستان بفتحة جانبية كشفت عن جزء من ساقها، ما أضفى على إطلالتها لمسة جريئة ولافتة».وتتميز هدى بإطلالاتها الأنيقة والمميزة التي تثير بها…
شدد السفير محمد حجازي، مساعد وزير الخارجية الأسبق، على أن تعطيل تنفيذ الخطط الدولية يمثل قضية تتعلق بحياة الفلسطينيين في قطاع غزة، مؤكدًا ضرورة استخدام الجهود الدبلوماسية للتأثير في الأحداث.وقال السفير محمد حجازي، خلال مداخلة ببرنامج “الساعة 6” على قناة “الحياة”: “هناك أرواح تزهق، وهناك…
وافق اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، على قبول دفعة جديدة من الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة لعام 2026 – 2027.التخصصات الجامعية المطلوبة فى كلية الشرطة 2025/2026: – دكتوراه وماجستير وبكالوريوس الطب البشرى ذكور وإناث. – دكتوراه وماجستير وبكالوريوس صيدلة إكلينيكية ذكور وإناث. – دكتوراه وماجستير وبكالوريوس الطب بيطرى…
تنتهي، الاثنين، المهلة المحددة بـ60 يومًا في مذكرة تفاهم إسلام آباد بين الولايات المتحدة وإيران، دون التوصل إلى اتفاق نهائي أو إعلان رسمي بشأن تمديدها، في ظل استمرار الخلافات وتعثر المسار التفاوضي بين الجانبين.وتتركز أبرز نقاط الخلاف بين واشنطن وطهران حول ملفات عدة، من بينها…
كشف مصدر مسئول بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، عن موعد فتح مرحلة تقليل الاغتراب لطلاب تنسيق الجامعات 2026، موضحا أن المرحلة يتم فتحها بعد الانتهاء من المرحلة الثانية من التنسيق وإعلان النتيجة.موعد الإعلان عن فتح تقليل الاغتراب وقال إن مرحلة تقليل الاغتراب يتم فتحها لطلاب المرحلتين…
لقي شخص مصرعه وأصيب ثلاثة آخرون في انهيار طيني وانهيار صخري في مدينة جيوجي الجنوبية بكوريا الجنوبية، عقب هطول أمطار غزيرة ومطولة ضربت المنطقة في الأيام الأخيرة.وبحسب تقرير لوكالة الأنباء المحلية يونهاب، فقد ضرب الانهيار الأرضي مبنى سكنيًا بشكل مباشر و”دفن الطابق الأول”.وأعلنت الوكالة الكورية…
