تعد الأنيميا من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين الأطفال والكبار ويمكن التغلب عليها من خلال تناول بعض الأطعمة بجانب الابتعاد عن الشاي والقهوة.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude هناك أنواع الطعام التي يجب تناولها لعلاج فقر الدم و الأنيميا . الحديدالأطعمة الغنية بالحديد مهمة جدًا لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد و هذا المعدن يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.هناك نوعان من الحديد:حديد الهيم ، والذي يأتي من مصادر حيوانية كاللحوم والدجاج والأسماك والكبد والبيض والمأكولات البحرية وهذا النوع يمتصه الجسم بشكل أفضل. الحديد غير الهيمي ، والذي يأتي من الأطعمة المدعمة بالحديد، والفواكه أو الخضروات، والبقوليات، والمكسرات، والباذنجان، والخضروات الورقية. ينبغي أن…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
بينما يتابع الاتحاد الأوروبي حربه على الشريط الأحمر ، يمكن أن ترى التغييرات المقترحة في قواعد الاستدامة مواد كيميائية ضارة مسموح بها في قائمة الاستثمار الخضراء بالكتلة ، مما يسمح للمنتجين بالاستفادة من الدعم السياسي والطلب المتزايد على المنتجات الصديقة للبيئة. إعلانحذرت الحملة من أن التغييرات المخططة في معايير الاستثمارات المستدامة يمكن أن ترى مستحضرات التجميل وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مواد ضارة ، بما في ذلك بعض مواد PFAs “للأبد” ، بالنظر إلى الملصق “الخضراء” للاتحاد الأوروبي على الرغم من المخاطر المحتملة.إن التعديلات ، التي تم دفنها في الطباعة الصغيرة لمقترح إلغاء القيود في “Omnibus” الذي تم تقديمه…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
حقق منتخب سيراليون فوزًا ثمينًا على أرضه بنتيجة (3-1) أمام ضيفه غينيا بيساو، مساء اليوم الخميس، ضمن منافسات الجولة الخامسة من المجموعة الأولى في التصفيات…
أسواق وأعمال
المزيد
افتح النشرة الإخبارية لمشاهدة البيت الأبيض مجانًادليلك لما تعنيه الانتخابات الأمريكية 2024 لواشنطن والعالمالكاتب هو وزير النقل والتجارة الداخلية في كندا. هذا مقتبس من خطابها…
رياضة
المزيد
تحدث توماس توتشيل إلى مدافع أرسنال بن وايت بسبب عودة إنجلترا المحتملة ، وفقًا لتقارير صن. لم يظهر الظهير الأيسر لارسنال لبلاده منذ مارس 2022.استبعد…
جميع الأخبار
المزيد
قال بشير جبر مراسل القاهرة الإخبارية من خان يونس، إن اليوم هو السادس لوقف إطلاق النار في قطاع غزة وهذا بجهود جمهورية مصر العربية وقطر والوسطاء وعلى مدار الأيام الماضية شاهدنا عودة الفلسطينيين للأماكن التي هجروا منها قسرًا بفعل العدوان الإسرائيلي.وأضاف «جبر»، خلال رسالة على…
كشفت الفنانة سلوى عثمان لـ صدى البلد عن دورها في مسلسل روح جدو، الذي تشارك فيه مع عدد من الفنانين، ويمثل البطولة الأولى للفنانة رنا رئيس.وقالت سلوى عثمان: أجسد في مسلسل روح جدو دور والدة إسلام إبراهيم، وتدور الأحداث في إطار كوميدي.وأضافت سلوى عثمان: “سعيدة…
تقرير الجريدة السعودية بيروت — استقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون وزير الخارجية السعودي الأمير فيصل بن فرحان في قصر بعبدا في بيروت الخميس. والأمير فيصل هو أول مسؤول سعودي رفيع المستوى يزور لبنان منذ أكثر من 15 عامًا.وبحث الرئيس عون والأمير فيصل خلال اللقاء، آخر…
أعلنت وسائل إعلام أمريكية صباح اليوم الجمعة، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وقع أمراً تنفيذياً يقضي برفع السرية عن مجموعة من الملفات المتعلقة باغتيال الرئيس الأمريكي الأسبق جون إف كينيدي وشقيقه روبرت كينيدي، في خطوة أثارت اهتماماً واسعاً لدى الرأي العام والمؤرخين، وفقاً لما نقلته…
قالت مريم شريف بطلة فيلم سنو وايت، إنها تخرجت من كلية الصيدلة ولم تفكر في خوض مجال التمثيل من قبل. وكشفت مريم شريف تفاصيل حياتها في تصريحات لبرنامج أسرار النجوم، قائلة:” أنا طول عمري بحب السينما لكن لم يخطر في بالي أبدا أن أدخل مجال التمثيل…
فتح Digest محرر مجانًاتختار رولا خالاف ، محررة FT ، قصصها المفضلة في هذه النشرة الإخبارية الأسبوعية.عززت JPMorgan Chase الرئيس التنفيذي لجيمي Dimon المدير التنفيذي منذ فترة طويلة بنسبة 8 في المائة إلى 39 مليون دولار في العام الماضي ، وهو أكبر مكافأة له في…
كشفت الفنانة مها أحمد، عن خوض ابنها اللاعب عادل مجدي كامل، تجربة احتراف، في أحد أندية ألبانيا. ونشرت مها أحمد، عبر صفحتها علي موقع إنستجرام، صور تعاقد نجلها مع نادي باسانيا الألباني، وكتبت: “بسم الله ماشاء الله الحمد لله، لكل مجتهد نصيب مبروك يا قلبى مبروك…
لا تتصل ربات البيوت الحقيقيات في سولت ليك سيتي نجم هيذر جاي فتاة متوسطة. آندي كوهين اقرأ سؤال أحد المعجبين أثناء روسك لقاء لم شمل الموسم الخامس يوم الأربعاء 22 يناير، حيث ادعى المشاهد أن “ميزة” هيذر جاءت من فقدان وزنها مؤخرًا. “هل يمكنك أن…
أغلقت أسهم أوروبا على ارتفاع، الخميس، مدعومة بخطاب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس، بينما حدت من المكاسب حالات تراجع في أسهم شركات التكنولوجيا الكبيرة.وصعد المؤشر ستوكس 600 الأوروبي 0.4 بالمئة ليغلق عند 530.34 نقطة مسجلا مكاسب لسابع يوم، في أطول…
شهدت محافظة القليوبية العديد من الأحداث والفعاليات المختلفة على مدار اليوم ، شملت قطاعات المحافظة المختلفة على كافة المستويات صدى البلد : المصدر أخبار محافظة القليوبية |أحكام بالإعدام للمتهمين بقتل فتاة وطفل والمؤبد لتشكيل عصابي للإتجار بالمواد المخدرة
أعلن الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، عن إنجاز جديد لمنظومة الصحة في مصر، مؤكدا أن الدولة المصرية حققت الهدف الإقليمى لمكافحة إلتهاب الكبدي “B”. وأكد حسام عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “يحدث في مصر” المذاع عبر قناة “إم بي سي مصر”…
شهدت محافظة اللاذقية أول مظاهرة ضد الحكومة السورية الجديدة التي تشكلت عقب سقوط دمشق وتولي أحمد الشرع قيادة المرحلة الانتقالية. وتركزت الاحتجاجات، التي نظمها المعلمون، على المطالبة بإقالة وزير التربية والتعليم، نذير القادري، الذي يشغل منصبه ضمن حكومة تصريف الأعمال. وأعرب المعلمون خلال التظاهرة عن رفضهم…
أكد السفير نبيل فهمي، وزير الخارجية الأسبق، أنه يخشى من تأثير الطائفية في سوريا على المنطقة، توجد موازنات سياسية واقتصادية في علاقات دول المنطقة بسوريا الآن.وقال نبيل فهمي، خلال لقاء له لبرنامج “نظرة”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “حمدي رزق”، إنه الآن حدث انتقال…
تقرير الجريدة السعودية الرياض – وشهدت التسجيلات التجارية في قطاع الخدمات الغذائية طفرة كبيرة، حيث ارتفعت بنسبة 33 بالمائة، ليصل إجمالي عدد تسجيلات نشاط الخدمات الغذائية إلى 25,684 تسجيلاً خلال عام 2024. وبحسب تقرير نشرته وزارة التجارة اليوم الخميس، فقد حدثت زيادة بنسبة 10 بالمائة…
حذر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الخميس، من “عواقب” في حال عدم استمرار اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، مشيدًا بجهود مبعوثه ستيف ويتكوف في التوصل إليه.وقال ترامب، للصحفيين في البيت الأبيض، إن مبعوثه إلى الشرق الأوسط ستيف ويتكوف نجح في الدفع نحو اتفاق وقف…
