قد يُساهم الحليب الدافئ أو شاي الأعشاب أو في دعم صحة القلب ومساعدتك على الاسترخاء مساءً. إذا كنتَ تُكثر من التبول ليلاً، فقلّل من شرب السوائل خلال الساعتين السابقتين للنوم. إليك ما يجب معرفته عن كل مشروبلا تساعد المشروبات التقليدية مثل الحليب الدافئ والعسل على النوم فحسب، بل يمكنها أيضًا دعم صحة القلب.قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز إلى بديل للحليب العادي، ويمكن أن تكون أنواع الحليب النباتي التي يتحملونها خيارًا مناسبًا، كما يُعد الحليب الخالي من اللاكتوز خيارًا مناسبًا لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ولكنه غير آمن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو…
يحدث الآن
المزيداختيارات المحرر
المزيدتحت المجهر
شارك الطالبان التوأم الأزهري الحسن بركات والحسين بركات، ابنا الـ17 عامًا في حلقة اليوم الثاني من برنامج دولة التلاوة برفقة 6 متسابقين آخرين في حلقة اليوم.معلومات عن التوأم الحسن والحسينوفي شهر رمضان الماضي، أمَّ الطالبان التوأم الأزهري الحسن بركات والحسين بركات، ابنا الـ16 عامًا وقتها، وهما بالصف الثاني الثانوي الأزهري، جموع المصلين في صلاة التراويح بالجامع الأزهر، ليصبحا أصغر طالبين يؤمّان المصلين في الأزهر الشريف.وقال التوأمان في أول تصريح لهما بعد الإمامة فى تصريح لـ صدى البلد،: “نشأنا في بيت قرآني، وجدي أنجب 6 أبناء كلهم حافظون للقرآن، ونحن الجيل الثالث منهم، ومن بيننا 9 حافظين للقرآن، والدي رأى في…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيدأعلن أليو سيسيه، المدير الفني لمنتخب أنجولا، تشكيل فريقه الذي يخوض مباراة اليوم، أمام جنوب السودان، لحساب التصفيات المؤهلة لكأس أفريقيا 2027.ويواجه منتخب أنجولا، ضيفه،…
سياسة
المزيدأسواق وأعمال
المزيدتحتاج الشركات في بيئة الأعمال الحديثة إلى إدارة مالية دقيقة تساعدها على الحفاظ على استقرارها وتحقيق أهدافها طويلة الأجل. وفي ظل النمو الاقتصادي المتواصل الذي…
رياضة
المزيدفاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيدسوق السيارات المصري يحتوي على العديد من إصدارات السيارات الجديدة موديل 2026، من أجل تلبية رغبة المواطنين في الحصول على سيارات مزودة بتكنولوجيا حديثة، تتماشى مع مستقبل صناعة السيارات.سكودا اوكتافيا A8 موديل 2026وتوافرت هذه الطرازات بعد استقرار سوق السيارات المصري، ومن بينها: سكودا اوكتافيا A8…
عزيزي آبي: كنت على علاقة مع والد ابنتي لمدة 11 عامًا. منذ البداية كذب وتلاعب وخدع. وكانت عائلتي على علم بذلك. عندما اكتفيت أخيرًا وغادرت، قررت عائلتي الحفاظ على العلاقة معه (العشاء، الحفلات، التخييم، العطلات). إنه ليس شخصًا جيدًا. لقد سكبت قلبي لأعلمهم بمدى ضرر…
تمكّن فيلم “مايكل” من تصدر شباك التذاكر في السينمات الأمريكية، محققًا ما يقرب من 97 مليون دولار خلال أسبوع عرضه الأول.ويركز الفيلم على المسيرة الفنية والجانب الإبداعي في حياة النجم العالمي مايكل جاكسون، متتبعًا مراحل النجومية التي حققها على المستوى العالمي، إلى جانب استعراض أبرز…
المهمة: مستحيلة نجم فينج رامز وبحسب ما ورد يتعافى بعد انهياره في لوس أنجلوس. كان رامس، 66 عامًا، في الخارج لتناول الطعام مع عائلته في أحد مطاعم لوس أنجلوس يوم الأربعاء، 29 أبريل، عندما انهار على طاولته، بحسب TMZ. وبحسب ما ورد كان الممثل الشهير…
نقلت وكالة أسوشيتدبرس عن الأمم المتحدة القول بأن 150 ألف نازح لبناني يعيشون في مخيمات داخل لبنان.وكانت تقارير إعلامية رصدت مشاهد عودة كثيفة للنازحين اللبنانيين إلى مناطق الجنوب، مع تحرك آلاف الأسر من العاصمة بيروت باتجاه مدن وبلدات الجنوب، في أعقاب التطورات الأخيرة وإعلان إجراءات…
قالت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن الطقس اليوم الخميس 30 أبريل 2026 سيشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة على معظم الأنحاء، مع تحذيرات خاصة من بعض الظواهر الجوية المؤثرة.وأوضحت غانم خلال صباح الخير يا مصر أن درجات الحرارة العظمى في القاهرة…
عقد اللواء حازم خليل، رئيس مدينة مرسى علم، لقاءً صباح اليوم مع عدد من الأهالي، لبحث الطلبات المقدمة والاستماع إلى مقترحاتهم بشأن تطوير المدينة. وذلك في إطار توجيهات الدكتور وليد البرقي، محافظ البحر الأحمر، بضرورة تعزيز التواصل المباشر مع المواطنين.وخلال اللقاء، استمع رئيس المدينة إلى شكاوى…
نفذت قوات الاحتلال الإسرائيلي غارات جوية إستهدفت بلدات بيت ياحون وحاريص والغندورية جنوب لبنان.كما شنت القوات أيضا قصفا مدفعيا استهدف منطقة وادي الحجير جنوب لبنان.ومنذ قليل ، أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي إطلاق صاروخ اعتراضي نحو هدف جوي في المنطقة التي تعمل بها قواته في جنوب…
حالة من الجدل حول فوائد البيض خلال الفترة الأخيرة، ومدى إمكانية تناوله وإدخاله في النظام الغذائي أم التوقف عن تناوله كما ادعا بعض أطباء التغذية، فهل بالفعل البيض مضر؟ أم له فوائد للجسم ويفضل تناوله سواء الكبار والصغار؟.فوائد البيض المسلوقيُعد البيض المسلوق غذاءً متكاملاً وعالي…
استقبل اللواء أ.ح نبيل السيد حسب الله محافظ الإسماعيلية، اليوم الخميس، بديوان عام المحافظة، ٣١٧ من مواطني محافظة الإسماعيلية ، في اللقاء الجماهيري لخدمة المواطنين، للاستماع إلى شكاوى وطلبات أبناء محافظة الإسماعيلية والعمل على إيجاد حلول عملية لها، في إطار حرص المحافظة على تعزيز التواصل…
من آذان الفأر إلى الأصفاد. أصبح أسعد مكان على وجه الأرض قاتمًا بالتأكيد الأسبوع الماضي عندما هاجم رجل أحد أعضاء فريق التمثيل. تم منع راعي عالم ديزني من دخول الحديقة مدى الحياة بعد محاولته قطع الخط للقاء أ فنانة ديزني ترتدي زي ميرابيل من فيلم…
أثار تصميم جديد من دار الأزياء الفاخرة شانيل الدهشة، حيث تساءل بعض النقاد عما إذا كانت الأزياء الراقية قد ذهبت إلى أبعد من ذلك. كشفت شانيل عن مجموعتها Cruise 2027 يوم الثلاثاء في بياريتز بفرنسا، والتي تتميز بتصميم صندل يترك معظم القدم مكشوفة، ويغطي الكعب…
توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأربعاء طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء، بينما يكون مائلا للبرودة إلى معتدل ليلا.وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية – في بيان – أنه من المتوقع تكوين شبورة مائية صباحا، قد تكون كثيفة في بعض الأحيان على الطرق المؤدية…
إيان سومرهالدر وكشف أنه وزوجته نيكي ريد لقد غرقوا في الديون الساحقة ووجدوا طريقة للتعافي – ولكن ليس من دون القيام ببعض الأعمال الجادة. “لقد اعتزلت التمثيل منذ سبع سنوات” يوميات مصاص الدماء وقال الشب، 47 عاما ه! أخبار في منتدى المشروبات في مانهاتن بيتش،…
أكد المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، أن مشروع قانون الأسرة يأتي تنفيذًا لتوجيهات السيد رئيس الجمهورية بإحالة مشروعات القوانين المنظمة لشؤون الأسرة، والتي تشمل المواطنين المسلمين والمسيحيين، إلى جانب مشروع إنشاء صندوق دعم الأسرة، إلى البرلمان.وأوضح الحمصاني، في تصريحات إذاعية، أن إعداد هذه…

























































































