الصيف على حق قاب قوسين أو أدنى. نحن نخرج في مغامرات ونحضر أغراضنا معنا. إليك جميع التقنيات والنصائح التي توصي بها مراجعات WIRED لرحلاتك.
في عام 2015، أنا ركض ماراثون دي سابل. أنت تعرف، هذا السباق عبر الصحراء حيث يرتدي الناس قبعات شمسية مضحكة وجراميق، ويحملون كل ما يحتاجونه للبقاء على قيد الحياة (باستثناء الخيمة) على ظهورهم. لقد علمتني أسبوعًا أمضيته في محاربة الكثبان الرملية العملاقة وقيعان الأنهار الصخرية الجافة والمتقرحة درسًا مهمًا: من الممكن أن تحزم حياتك في حزمة تزن 10 أرطال. و تشغيل مسافات كبيرة. إنها أيضًا ممتعة للغاية.
ومنذ ذلك الحين، شرعت في العديد من مغامرات الجري، بما في ذلك جولة بطول 100 ميل في بحيرة غاردا الإيطالية ومسافة 184 ميلًا في نهر التايمز. في عام 2022، أصبحت أول شخص يدير نهر الدانوب في أوروبا من البحر إلى المنبع، لمسافة 1830 ميلًا عبر ثمانية بلدان في 67 يومًا، وكنت أحمل دائمًا أدواتي الخاصة. لقد أمضيت الكثير من الوقت في “الثرثرة بالأدوات” أو في الاستحواذ على معداتي المثالية. لقد حددت ما هو ضروري (أقل مما تعتقد)، وما هو غير ضروري، وما يمكنني الوثوق به.
في رحلتي الأخيرة، قمت برحلة فيا ديجلي داي، وهو مسار يبلغ طوله 80 ميلاً يمتد عبر جبال الأبينيني الإيطالية من فلورنسا إلى بولونيا (على الرغم من أن معظم الناس يتنزهون من بولونيا إلى فلورنسا). في اليوم الأول ركضت حوالي 24 ميلاً، و26 ميلاً في اليوم الثاني، و30 ميلاً في اليوم الثالث، في مكان ما بين 5-8 ساعات كل يوم. إليك بعض الأساسيات التي حزمتها لنقلي من النقطة أ إلى النقطة ب.
أحذية الجري
ال ديادورا نوكليو 2 جي آر (170 دولارًا) هي واحدة من الموجة الجديدة من أحذية الجري الحصوية المصممة للتعامل مع كل شيء بدءًا من الطرق وحتى الطرق الوعرة الخفيفة. لقد واجهت الكثير من الاثنين في هذه الجولة، إلى جانب أقسام المسار الأكثر تحديًا. لقد عمل الإسفين الكبير من الوسائد الناعمة، والعروات الضحلة، والقاعدة الأوسع بشكل جيد على التضاريس الصعبة والواضحة والقابلة للتشغيل بينما كان صندوق أصابع القدم الفسيح اللطيف ممتازًا لراحة خالية من البثور.
يعد Nucleo 2 GR ثقيلًا بعض الشيء ويكافح من أجل الدقة وخفة الحركة والاستقرار على المنحدرات الفنية المليئة بالصخور. لكن القبضة عملت بشكل جيد بشكل مدهش (خارج بعض الأقسام الموحلة للغاية). والأهم من ذلك، أنه حذاء واقٍ ذو مقاس كبير يسهل أيضًا ارتداؤه مرة أخرى عندما يحين وقت البحث عن العشاء بمجرد الانتهاء من الجري. وهذا أمر مهم عندما ترتدي زوجًا واحدًا فقط من أحذية الجري.
ساعة الجري
وقت الاعتراف: باعتباري أحد مختبري معدات الجري، كان لدي ثلاث ساعات رياضية أثناء التنقل. Garmin Forerunner 570، وForerunner 970، وFenix 8 Pro AMOLED مقاس 51 ملم. من بين هؤلاء، برز Fenix 8 Pro باعتباره الأفضل أداءً. إنها باهظة الثمن، ولكنها الأداة المثالية للمغامرات التي تستغرق عدة أيام، حيث تحتاج لعدة أيام من قوة بقاء نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ورسم الخرائط الموثوقة، والتوجيه الأفضل في فئته، كل ذلك على شاشة كبيرة وسهلة المسح.
إذا كنت تعمل بعيدًا عن الشبكة، فإن Fenix 8 Pro يوفر أيضًا أدوات احتياطية للسلامة عبر الأقمار الصناعية مثل SOS Emergency والمراسلة خارج الشبكة والتتبع المباشر، على الرغم من أنك ستحتاج إلى اشتراك inReach عبر الأقمار الصناعية لفتح بعض هذه الأدوات. لقد فوجئت بسرور بـ Forerunner 970 الذي استمر لمدة ثلاثة أيام تقريبًا. إنه يفتقر إلى أدوات الأمان ولم يكن التوجيه في مكانه تمامًا مثل Fenix 8 Pro، ولكن بالنسبة للتشغيل الأقصر حيث يمكنك الوصول إلى الشحن، فهو خيار لائق.
تشغيل سماعات الرأس
لا يمكنك التقليل من شأن التعزيز المعنوي الناتج عن الموسيقى الهادفة أو الدردشة في الوقت المناسب مع العائلة (شريان الحياة عبر الهاتف مع صديق). لذلك أنا دائما أحزم سماعات التمرين. تعتبر سماعات التوصيل العظمي Shokz OpenRun Pro 2 (140 دولارًا) أو أنماط الأذن المفتوحة مثل Shokz OpenDots (160 دولارًا) جيدة للبقاء على اتصال مع العالم من حولك. لكنني غالبًا ما أختار سماعات الرأس التي تلبي أيضًا وقت النقل، أو الرحلات الجوية والقطارات للوصول إلى المسارات عندما لا أركض.
