يبدأ الإعداد بمحادثة تأهيلية مع AI Health Coach الجديد، المدعوم من Gemini. فهو يسألك عن أهدافك وروتينك والعقبات التي تواجهك قبل إنشاء خطة عافية مخصصة. اعتمادًا على مقدار التفاصيل التي تشاركها، بما في ذلك خيار تحميل السجلات الطبية، تستغرق العملية حوالي خمس دقائق. من هناك، يقوم التطبيق بإنشاء خطة أسبوعية تتضمن التدريبات والأهداف المقترحة التي يمكنك تعديلها يدويًا أو تحسينها من خلال محادثات المتابعة مع المدرب. تبدو التجربة ودودة وليست إلزامية أو سريرية بشكل مفرط.
لقد فوجئت بمدى أهمية مدرب الصحة المعتمد على الذكاء الاصطناعي في هذه التجربة. أكثر من جهاز التتبع نفسه، كان مدرب الصحة هو الذي استمر في إعادتي إلى التطبيق طوال اليوم. فهو يرسل لك تسجيلات الوصول في الصباح مع ملخصات النوم، وملخصات ما بعد التمرين بعد التمارين، ونظرات عامة ليلية تربط مستويات نشاطك وتعافيك وإجهادك بشيء أكثر تماسكًا. تنتهي معظم هذه الرسائل أيضًا بسؤال حول ما تشعر به، والذي يفتح بشكل طبيعي في الدردشة بدلاً من الشعور وكأنه إشعار آخر يجب رفضه.
الكشف التلقائي عن النشاط قوي بشكل عام. يتعرف الهواء باستمرار على المشي، بل وينتج ملخصات مفيدة حول الشدة والتعافي بعد ذلك. لم أواجه أي هلوسة أثناء التمرين (حتى الآن)، على الرغم من وجود بعض الأخطاء في القراءة في بعض الأحيان. في أحد الأيام، على سبيل المثال، سجل جهاز Air المشي على أنه جري، لكنه تبعه على الفور بملاحظة تشير إلى أن بيانات معدل ضربات القلب الخاصة بي تشير إلى أنها ربما كانت نزهة. لقد كانت لحظة غريبة حيث قام النظام بتصحيح نفسه جزئيًا في الوقت الفعلي.
كما تحسنت خوارزميات الكشف بشكل ملحوظ من خلال التعليقات. خلال الأيام الثلاثة الأولى من الاختبار، فات جهاز Air حصة تدريبية متكررة عالية الكثافة. ولكن بعد أن قمت بتسجيل الجلسات يدويًا عدة مرات، بدأ التعرف عليها تلقائيًا. مثل خاتم Oura، يصبح الهواء أكثر ذكاءً كلما أضفت إليه سياقًا أكبر.
إذا بدأت تمرينًا من التطبيق مسبقًا، فيمكنك متابعة الإحصائيات المباشرة في الوقت الفعلي، بما في ذلك معدل ضربات القلب والوقت المنقضي ومقياس حمل القلب، الذي يقدر الضغط الواقع على نظام القلب والأوعية الدموية أثناء التمرين. يقوم AI Health Coach بإنشاء هدف أسبوعي للقلب بناءً على بياناتك الصحية. مثل معظم النتائج المتعلقة بأسلوب الاستعداد، سأتعامل معها على أنها إرشادية أكثر من كونها حقيقة؛ إنها تعتمد في النهاية على خوارزميات ملكية Google.
