تؤدي الشيخوخة عادةً إلى التدهور المعرفي، خاصة في وظيفة الذاكرة، وغالبًا ما ترتبط بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر. ومع ذلك، هناك مجموعة فرعية فريدة من كبار السن تُعرف باسم “المسنين الخارقين” تتحدى هذا الاتجاه، وتحافظ على ذاكرة مماثلة للأفراد الأصغر سنًا.وجد الباحثون الذين قاموا بتحليل المادة البيضاء لدى كبار السن على مدى فترة 5 سنوات أنه على الرغم من مقارنة صحة المادة البيضاء بشكل عام مع كبار السن النموذجيين، فقد أظهر كبار السن بنية مجهرية متفوقة في ألياف المنطقة الأمامية المحددة، مما يشير إلى مقاومة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.في دراسة جديدة، والتي فحصت السلامة الهيكلية للمادة البيضاء لدى كبار…

تتذكر ووبي غولدبرغ اللحظة التي أدركت فيها أنها تريد أن تبدأ رحلة فقدان الوزن.قال غولدبرغ خلال ظهوره في 13 مايو في برنامج “The Kelly Clarkson Show”: “لقد صنعت (دراما Till لعام 2022) واعتقدت امرأة أنني أرتدي بدلة سمينة”.في ذلك الوقت، كان وزن جولدبيرج 300 رطل، لكنها قالت إنها فقدت قدرًا كبيرًا من الوزن منذ ذلك الحين.كيف فقدت ووبي غولدبرغ الوزن؟تحدثت غولدبرغ بصراحة عن استخدام دواء لإنقاص الوزن لتحسين صحتها.قالت غولدبرغ لكلاركسون بعد أن علقت على مظهر غولدبرغ الشاب: “أقوم بهذه اللقطة الرائعة التي تناسب الأشخاص الذين يحتاجون إلى بعض المساعدة وقد كانت جيدة حقًا بالنسبة لي”. “هذا هو كل الوزن…

هدى قطب وجينا بوش هاجر تشيدان بكيلي كلاركسون بسبب “شفافيتها” بشأن فقدان وزنها.شاركت كلاركسون، البالغة من العمر 42 عامًا، مؤخرًا في برنامج “The Kelly Clarkson Show” بأنها كانت تتناول الدواء كجزء من رحلة فقدان الوزن. في برنامج TODAY with Hoda & Jenna Tuesday، تحدثت هدى بحرارة عن كلاركسون لكونها “شفافة بقدر ما تأتي” بشأن تجاربها، لكنها أشارت أيضًا إلى أن المغنية ليست مطالبة بمشاركة أي شيء علنًا حول تحول جسدها.قالت هدى: “إنها تفقد الوزن بأي طريقة تريدها لإنقاص الوزن”. وافقت جينا على أن فقدان وزن كلاركسون ليس من شأن أحد في النهاية سوى كلاركسون. قالت جينا: “أعتقد أنه من المثير…

اعتذرت شركة Bumble بعد أن أثارت حملة إعلانية حديثة تشير إلى العزوبة ردود فعل عنيفة، حيث ادعى النقاد أنها تخجل الناس لاختيارهم عدم ممارسة الجنس.قامت شركة تطبيقات المواعدة منذ ذلك الحين بإزالة الإعلانات من حملتها التسويقية العالمية، وردت في بيان على Instagram نُشر في 13 مايو، على الانتقادات الموجهة إلى رسالتها.جاء في الاعتذار جزئيًا: “لقد ارتكبنا خطأ. كانت إعلاناتنا التي تشير إلى العزوبة محاولة للتوجه إلى مجتمع محبط بسبب المواعدة الحديثة، وبدلاً من جلب الفرح والفكاهة، فعلنا العكس عن غير قصد”.كانت الإعلانات جزءًا من إعادة تصميم العلامة التجارية لـ Bumble. وذكرت وكالة أسوشيتد برس أن إحدى اللوحات الإعلانية المثيرة للجدل…

شارك على بينتيريستأفاد الباحثون أن السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي لهما تأثيرات مختلفة على مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. ريدروستر 2 / جيتي إيماجيسفي دراسة جديدة، أفاد الباحثون أن ارتفاع درجة التمثيل الغذائي يرتبط بارتفاع معدل الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي.وأضافوا أن السمنة ارتبطت بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الثدي.وأشاروا إلى أنه وجد أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون يقلل من وفيات سرطان الثدي.في دراسة جديدة، تبين أن متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة لهما ارتباطات متميزة ولكنها مختلفة مع سرطان الثدي.ارتبط ارتفاع درجة متلازمة التمثيل الغذائي بارتفاع معدل الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي، كما ارتبطت السمنة بارتفاع معدل الإصابة بسرطان الثدي، وفقا لدراسة أجريت…

شارك على بينتيريستويقول الخبراء إن الرجال الأكبر سنا يجب أن يمارسوا الرياضة للمساعدة في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. صور جاكوب واكرهاوزن / جيتيأفاد الباحثون أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الأساسي يرتبط بزيادة خطر الوفاة لجميع الأسباب.ويضيفون أن المستويات المنخفضة جدًا من هرمون التستوستيرون ترتبط بزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.بحث الباحثون في 11 دراسة شملت 24000 شخص.دراسة نشرت اليوم في المجلة حوليات الطب الباطني تشير التقارير إلى أن انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال يمكن أن يعني عمرًا أقصر.تعاون باحثون من جامعة أستراليا الغربية مع باحثين من أستراليا وأمريكا الشمالية وأوروبا في مراجعة منهجية وتحليل تلوي لـ 11 دراسة…

وجدت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية يمكن أن تحفز الجزيئات المعززة للدماغ عندما تكون العضلات نشطة.ومن خلال تعصيب نماذج الأنسجة العضلية، وجد الباحثون أن نفس الأعصاب التي تشير إلى تحرك العضلات يمكنها أيضًا إرسال عوامل التغذية العصبية – وهو نوع من الجزيئات الحيوية – إلى الدماغ.تشير بعض الأدلة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تعكس أو تؤخر التدهور المعرفي المرتبط بالشيخوخة، لكن الخبراء يقولون إن الدراسات المستقبلية يجب أن تسمح بالوقت والاختلافات بين الأفراد لمعرفة كيف يمكن أن يؤثر النشاط البدني على ذلك.أظهرت دراسة حديثة أن التمرين يلعب دورًا في صحة الدماغ عن طريق تحفيز إطلاق العضلات للجزيئات المشاركة في…

في بعض الأيام، يبدو الإفطار مستحيلاً، وكأنه هدف بعيد المنال. لكن تحضير وجبة فطور مغذية أسهل مما تظن.تحدث موقع TODAY.com إلى 17 من أطباء القلب وأطباء الأورام وأطباء الأعصاب وأطباء الجهاز الهضمي وأطباء الأسنان لمعرفة المزيد عن أفكار الإفطار الصحية لديهم – وكيف تؤثر خبراتهم في خياراتهم الغذائية الصباحية.بشكل عام، يتبع الخبراء إرشادات مماثلة عندما يتعلق الأمر بالطعام، والتي تعتمد عادةً على النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، أو نظام DASH أو نظام MIND الغذائي. تشير الأبحاث إلى أن اتباع مبادئ هذه الأنظمة الغذائية يمكن أن يخفض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويقلل من فرص الإصابة بمشاكل…

إذا كنت بحاجة إلى دفعة بسيطة من الطاقة قبل التمرين، فلا تنظر إلى أبعد من المكونات الموجودة بالفعل في خزانتك. يقسم مستخدمي TikTokers أن تناول جرعة من العسل والملح قبل التمرين هي طريقة بسيطة وبأسعار معقولة وطبيعية للشعور بالنشاط أثناء التمرين. ولكن هل يعتبر لعق العسل والملح من يدك طريقة فعالة للشعور بالارتياح أثناء التمرين؟ دعونا كسرها. هل العسل والملح جيد قبل التمرين؟من المثير للدهشة أن العسل والملح يمكن أن يفيدا روتين التمرين.أثناء التمارين الرياضية، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو الملاكمة أو HIIT أو أي شيء يضخ قلبك، يستخدم الجسم الكربوهيدرات كمصدر أساسي للوقود لتزويدك بالطاقة.هناك نوعان من الكربوهيدرات،…

لم تتمكن إيلين هول من ارتداء فستان زفاف أبيض وحجاب عندما تزوجت من زوجها الأول عندما كانت في الثامنة عشرة من عمرها.بعد مرور سبعين عامًا، وبعد إعادة التواصل مع حبيب طفولتها والوقوع في حبه، أتيحت لها فرصة ثانية للحصول على حفل الزفاف التقليدي الذي طالما أرادته.”ظللت أقول عندما كنت في الثامنة والثمانين من عمري، ربما لا ينبغي لي أن أرتدي الحجاب. قالت بناتي: أمي، توقفي عن محاولة ألا تبدو كعروس. أنت عروس. “سنقوم بالأمر برمته” ، يقول هول لموقع TODAY.com.”عندما وصلت إليه، قال لي: “أنت تبدو جميلة جدًا”.”وهو رولاند باسارو، ويبلغ من العمر 88 عاماً أيضاً. وتزوج الزوجان في بالم…

تقترح دراسة جديدة نوعًا من اختبارات الدم للتنبؤ بأمراض الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ، وبالتالي احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية أو التدهور المعرفي في المستقبل.الفكرة التي قدمتها الدراسة هي أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من خمسة جزيئات محددة في شبكة إنترلوكين 18 هم أكثر عرضة لتجربة مثل هذه الأحداث.هناك حاجة إلى مزيد من العمل للتحقق من صحة نتائج الدراسة.على الرغم من عدم وجود علاج حاليًا لمرض الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ، يشير الخبراء إلى أن الممارسات الصحية للقلب قد تساعد لأن الأوعية جزء من نظام القلب والأوعية الدموية.تثير دراسة جديدة إمكانية إجراء فحص دم يمكنه التنبؤ باحتمالية الإصابة بسكتة دماغية…

المعكرونة هي واحدة من تلك الأطعمة المحبوبة عالميًا ولكنها غالبًا ما تتعرض للإهانة بسبب الكربوهيدرات. في حين أن المعكرونة التقليدية مصنوعة من الحبوب المكررة، فمن الممكن بالتأكيد إدراج الطعام في نظام غذائي صحي. مثال على ذلك: المعكرونة هي عنصر أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي يعتبره الخبراء أحد أكثر الطرق الصحية لتناول الطعام. يأتي المزيد من الأدلة من دراسة أجريت عام 2020 لفحص الارتباطات بين أكلة المعكرونة والمتجنبين لها. ووجدت الدراسة أن آكلي المعكرونة يتمتعون بجودة نظام غذائي أفضل، مع تناول كميات يومية أعلى من حمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والألياف مقارنة بأولئك الذين تجنبوا المعكرونة. كما كان…

يعد علاج الواقع الافتراضي لاضطراب الاكتئاب الشديد فعالاً مثل علاج الخط الأول الحالي في دراسة جديدة من جامعة ستانفورد.ومع ذلك، هناك بعض الاقتراحات في الدراسة بأن فوائد نظام الواقع الافتراضي قد تكون مرتبطة بتأثير الدواء الوهمي.هناك ما يبرر إجراء مزيد من التحقيقات، وقد يؤدي إلى إضافة الواقع الافتراضي إلى العلاجات الحالية.تبحث دراسة جديدة في استخدام سماعات الواقع الممتد في علاج اضطراب الاكتئاب الشديد.مؤلفو الدراسة – التي تظهر في JMIR للصحة العقلية – وجد أن العلاج بالواقع الافتراضي أظهر نتائج واعدة، حيث أدى إلى نتائج تعادل العلاج الصحي عن بعد الحالي للاكتئاب.يضع الواقع الممتد (XR) مرتدي سماعة الرأس في بيئة الواقع…

تناولت أوبرا وينفري الدور الذي لعبته في إدامة ثقافة النظام الغذائي على مر السنين في بث مباشر حديث.تحدثت وينفري إلى الجمهور الشخصي والافتراضي في البث المباشر لبرنامج WeightWatchers بعنوان “إحداث التحول: طريقة جديدة للتفكير في الوزن” يوم الخميس 9 مايو حول الوصول إلى “لحظة محورية في الطريقة التي نتحدث بها والطريقة التي نفكر بها”. أجسامنا.”في بداية البث المباشر، خصصت وينفري دقيقة للحديث عن دورها في “ثقافة النظام الغذائي” على مر السنين.وقالت وينفري: “أريد أن أعترف بأنني كنت مشاركًا ثابتًا في ثقافة النظام الغذائي هذه من خلال منصاتي، من خلال المجلة، من خلال البرنامج الحواري لمدة 25 عامًا”.وتابعت قائلة: “لقد كنت…

شارك على بينتيريستالراحة مهمة عند التعافي من أعراض البرد. صور جولبو / جيتييشير تحليل جديد إلى أن مكملات الزنك قد تساعد في تقليل أعراض البرد، لكن من غير المحتمل أن تمنعها.الدراسات الحالية حول فعالية الزنك غير حاسمة إلى حد ما بسبب التصميمات المختلفة، وأنظمة توصيل الأدوية المختلفة، وعدم وجود تعريف واحد لفيروسات البرد التي يتم استهدافها. يقول الخبراء إنه لا يزال بإمكان الأشخاص تناول الزنك طالما أنهم على دراية بالآثار الجانبية ويجب عليهم استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.توصلت مراجعة منهجية جديدة للدراسات الحالية إلى أن تناول الزنك عندما تكون مصابًا بالزكام يمكن أن يقلل من أعراض البرد لبضعة أيام، لكن…