يقول الباحثون إن الجودة الغذائية الشاملة قد يكون لها تأثير أكبر على خطر الوفاة من استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة.وفي دراستهم التي استمرت 30 عامًا، أفادوا أن بعض الأطعمة فائقة المعالجة مثل منتجات اللحوم الجاهزة للأكل كانت من العوامل الرئيسية المساهمة في الوفيات. ويضيف الباحثون أن عملهم يسلط الضوء على أن الأطعمة فائقة المعالجة لا تحتاج إلى تقييد عالمي، ولكن بعض الأطعمة يجب أن تكون محدودة من أجل الصحة على المدى الطويل..الجودة الغذائية الشاملة لها تأثير أكبر على خطر الوفاة من استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة.ذلك بحسب بحث نشرت اليوم في المجلة بي إم جيه تنص على أن بعض الأطعمة فائقة المعالجة…

شارك على بينتيريستيقول الباحثون إن شطف الفم البسيط قد يساعد في اكتشاف سرطان المعدة مبكرًا. توم ويرنر / غيتي إميجزلا يزال شطف الفم للمساعدة في اكتشاف سرطان المعدة في المراحل الأولى من البحث.غالبًا لا يتم اكتشاف سرطان المعدة إلا في مراحله المتأخرة ويكون العلاج محدودًا.لا يزال معدل نجاح شطف الفم بحاجة إلى اختباره في دراسات أكثر شمولاً.يمكن أن يوفر شطف الفم اكتشافًا مبكرًا لسرطان المعدة، وفقًا لدراسة سيتم تقديمها في أسبوع أمراض الجهاز الهضمي 2024.هذا بحث مبكر لم يتم نشره بعد في مجلة خاضعة لمراجعة النظراء، وهذا الشطف “الحفيف والبصق” ليس متاحًا بعد.وفي دراستهم، قام الباحثون بتحليل عينات بكتيرية من…

شارك على بينتيريستيقول الباحثون إن إجراءً جديدًا بالمنظار قد يساعد الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. واغنيروكاساكي / جيتي إيماجيسيقول الباحثون إن الإجراء الجديد الذي يحرق بطانة المعدة قد يساعد في تقليل إنتاج هرمون الجوع الجريلين.عادة ما تكون مستويات الجريلين أعلى لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وترتفع عندما يفقدون الوزن.لا توجد حاليًا طريقة دوائية لتقليل هرمون الجريلين.يمكن لإجراء جديد بالمنظار يتضمن نوعًا من الحرق المتحكم فيه لبطانة المعدة أن يقلل من إنتاج الهرمون الذي يسبب الجوع.هذا وفقًا لدراسة جديدة توضح تفاصيل العلاج الجديد المحتمل لإنقاص الوزن في الأفق من خلال ما وصفه الباحثون بإجراء…

شارك على بينتيريستتشير دراسة جديدة إلى أن حالات سرطان القولون لدى المراهقين قد تضاعفت أكثر من ثلاثة أضعاف منذ عام 1999، كما أظهرت زيادات لدى الأطفال والشباب. اللواء الجيد / غيتي إميجزعادة ما يتم تشخيص سرطان القولون والمستقيم لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، لكن الدراسات الحديثة أظهرت ارتفاع معدلات الإصابة المبكرة لدى الشباب. تشير دراسة جديدة إلى أن معدلات الإصابة بسرطان القولون تضاعفت أكثر من ثلاثة أضعاف لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عامًا خلال العشرين عامًا الماضية. ووجد الباحثون أيضًا زيادات بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 14 عامًا والشباب الذين تتراوح…

يمكن أن يكون التعافي بعد السكتة الدماغية غير متوقع ويتأثر بعدة عوامل. تبحث دراسة رصدية كيف يمكن ربط تغيرات الدماغ المرتبطة بالعمر بالتعافي من السكتة الدماغية.يقترح الباحثون وجود صلة محتملة بين الأضرار المرتبطة بالعمر في أجزاء الدماغ التي تحتوي على المادة البيضاء والتعافي من السكتة الدماغية.عندما يصاب شخص ما بسكتة دماغية، فإن الضرر الذي لحق بالدماغ يتنبأ جزئيًا فقط بما إذا كان الشخص سيستعيد التحكم الحركي أم لا. اكتشفت مجموعة دولية من العلماء أن مناطق الدماغ المعروفة باسم فرط كثافة المادة البيضاء (WMH)، والتي يعتقد أنها مرتبطة بالعمر، يمكن استخدامها للتنبؤ بالنتائج بعد السكتة الدماغية. الدراسة الرصدية، التي نشرت مؤخرا…

مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!إذا لم يكن لديك الوقت الكافي وتبحث عن تمرين سريع يمزج بين تمارين القلب وتمارين القوة، فلا تبحث أكثر.يعد ركوب الدراجات خيارًا رائعًا للقلب لأنه ذو تأثير منخفض، مما يضع ضغطًا أقل على مفاصلك، كما يقول مدرب باري، إيانثي ميلورز. وتضيف أنه من خلال ممارسة بعض تمارين تقوية الجزء العلوي من الجسم، ستحصل على تمرين فعال لكامل الجسم يتناسب مع أي جدول زمني.يقوم Mellors بتدريس برنامج Ride x Lift الجديد في Barry's. خلال الفصل الذي يستغرق…

إذا كنت تبحث عن نهج مستدام وواقعي لفقدان الوزن، فقد وجدت جيسيكا سيمبسون طريقة.مثل العديد من المشاهير، كان وزن سيمبسون موضوعًا تم الحديث عنه كثيرًا طوال حياتها المهنية – لدرجة أنها تحدثت على نطاق واسع عن كل التدقيق غير العادل الذي واجهته. لكن رحلتها الصحية على مدى السنوات الخمس الماضية أثارت محادثة مختلفة تمامًا حول الصحة والعافية. منذ أن أظهرت سيمبسون خسارة 100 رطل من الوزن في عام 2019، حافظت مصممة الأزياء على أسلوب حياتها الصحي، مع نشر إيجابية الجسم. أتساءل كيف تفعل ذلك؟ فيما يلي بعض النصائح الخاصة بنظامها الغذائي وتمارينها. إنها واقعية بشأن زيادة الوزن أثناء الحملكأم لثلاثة…

في الخريف الماضي، ذهب الجنرال إريك سميث، البالغ من العمر 58 عامًا، وهو جندي من مشاة البحرية الأمريكية، لمسافة ثلاثة أميال كالمعتاد حول مبنى الكابيتول في واشنطن العاصمة، لكن بعد ظهر ذلك اليوم، لم يعد سميث إلى منزله. وعلى بعد مبنى واحد فقط من منزله، انهار سميث وفقد وعيه.آخر شيء يتذكره من ذلك اليوم هو الذهاب للركض، كما أخبر الجنرال سميث كريج ملفين من TODAY خلال مقطع 10 مايو 2024. قال: “لا أتذكر النزول”.بعد لحظات، لاحظت جويس لالوند وشقيقها تيم لالوند، مدرب الإنعاش القلبي الرئوي المعتمد، سميث وهو يرقد فاقدًا للوعي. كانت العائلة تحتفل في أحد المطاعم بعد خوض ماراثون…

هذه القصة تتحدث عن الانتحار إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني أو تمر بأزمة، فالمساعدة متاحة. اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 أو قم بالدردشة على 988lifeline.org.يتحدث مايكل فيلبس بصراحة عن كيفية تعامله مع المعرفة التي يعاني منها من الاكتئاب.في مقطع معاينة للحلقة القادمة في 12 مايو من برنامج “Meet the Press” على شبكة NBC، سألت كريستين ويلكر السباح الحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية 23 مرة عما إذا كان يعلم أنه يعاني من الاكتئاب أو إذا كان يعتقد أنه ببساطة “يشعر ببعض الراحة”.وقال فيلبس في المقتطف الذي تم بثه يوم 10 مايو: “أعتقد أنه في هذه المرحلة…

الفواكه جزء ضروري من أي نظام غذائي. فهي مليئة بالمواد المغذية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهي صحية بلا شك – فهي صحية جدًا في الواقع لدرجة أن بعض الأشخاص يستغنون عن جميع المجموعات الغذائية لصالح نظام غذائي يقتصر على الفواكه فقط. ومن بينهم الراحل ستيف جوبز وأشتون كوتشر، اللذين أصيبا بالتهاب البنكرياس أثناء تناولهما.عادةً ما يدعو النظام الغذائي للفاكهة من يتبعونه إلى قصر محتويات كل وجبة من وجباتهم على الفواكه فقط. هناك اختلاف في النظام الغذائي النباتي، حيث تتجاوز الثمار مجرد الاستغناء عن المنتجات الحيوانية – إذا لم تكن فاكهة، فمن المحتمل أنك لا تأكلها.إليك ما يجب معرفته عن اتباع نظام…

مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!تم تشخيص إصابة كريستي راي ليدجيروود، 44 عامًا، بمرض السكري من النوع الثاني في فبراير 2022، مما أخافها ودفعها لتغيير حياتها. لقد رأت تأثير المرض على عائلتها بشكل مباشر. وتقول: “لقد فقدت والدي وجدتي وأحد أفراد أسرتي بسبب مرض السكري”. في ذلك الوقت، كان وزنها 329 رطلاً، وكانت بالكاد تستطيع المشي دون ألم، وكان لديها ما تسميه “قائمة البقالة” من المشاكل الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل في عمودها الفقري.جربت ليدجيروود العديد من الأنظمة الغذائية وخطط…

يستخدم باحثون من جامعة أوريغون للصحة والعلوم علاجًا تجريبيًا لتحرير الجينات يعتمد على تقنية كريسبر للمشاركين الذين يعانون من مرض نادر في العين يضعف الرؤية.أدى العلاج إلى تحسينات كبيرة في النتائج المتعلقة بالرؤية، مثل حدة البصر.قد تحمل هذه النتائج إمكانية العلاج المستقبلي لمرض نادر مع خيارات قليلة.منذ اكتشافه في 2013، قام الباحثون بدراسة استخدام كريسبر (التكرارات المتناوبة القصيرة المتجمعة والمتباعدة بانتظام) تحرير الجينات لعلاج الحالات الصحية المختلفة. أظهرت الدراسات أن تعديل الجينات بتقنية كريسبر قد يبشر بالخير في علاج: الآن، يستخدم باحثون من جامعة أوريغون للصحة والعلوم علاجًا تجريبيًا لتحرير الجينات بتقنية CRISPR لعلاج مرض الشبكية الوراثي المسمى Leber Congenital…

مرحبًا بك في البدء اليوم. قم بالتسجيل لدينا ابدأ النشرة الإخبارية اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسل إلى بريدك الوارد – و انضم إلينا على إنستغرام!بغض النظر عن مدى التزامك بروتين التمرين، سيكون هناك حتمًا أيام يكون فيها الضغط على زر الغفوة أو تناول العشاء مع الأصدقاء أو أي شيء آخر أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. في تلك الأيام التي تجد فيها صعوبة في العثور على الحافز لارتداء حذائك الرياضي وتحريك جسمك، فإن سماع كلمات التشجيع القوية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. إذا كنت بحاجة إلى بعض الإلهام، فإليك 50 من أفضل اقتباسات التمارين التحفيزية لإعادة تركيز تصميمك ومساعدتك…

نعلم جميعًا أن الأطعمة فائقة المعالجة ليست الخيار الأكثر صحة، لكن دراسة جديدة وجدت أن بعضها يمكن أن يكون له آثار أسوأ على صحتك من غيرها.نُشر البحث في BMJ في 8 مايو 2024، وتابع البحث لأكثر من 30 عامًا أكثر من 100000 شخص لم يصابوا أبدًا بالسرطان أو أمراض القلب أو مرض السكري. نظرت البيانات في نمط الحياة والعادات الغذائية، وتتبعت كيفية تغير صحتهم. وخلص مؤلفو الدراسة إلى أن تناول المزيد من الأطعمة فائقة المعالجة أدى إلى زيادة طفيفة في خطر الوفاة، ولكن هناك علاقة قوية بشكل خاص بين أنواع معينة من الأطعمة المصنعة.من السهل الحصول على الأطعمة فائقة المعالجة…

سيعالج الموسم الخامس من مسلسل The Kardashians العديد من المخاوف الصحية في الأسرة.في أحدث مقطع دعائي للموسم القادم، يتم تسليط الضوء على كل فرد من أفراد العائلة لفترة وجيزة أثناء مشاركتهم تحديثًا حول أنماط حياتهم المزدحمة. عندما يتحدث كريس جينر، يأخذ المقطع نبرة حزينة. يظهر الرجل البالغ من العمر 68 عامًا وهو يستشير الطبيب. في المشهد التالي، تحبس دموعها وهي تقول: “لقد أجريت فحصًا ضوئيًا. لقد وجدوا كيسًا وورمًا صغيرًا”.يبدو أن صديقها القديم كوري غامبل يقف بجانبها وهي تشارك الأخبار. ثم ينتقل المقطع إلى رد فعل قلق من ابنة كلوي كارداشيان. وفي مشهد آخر، تبدأ كايلي جينر في البكاء بينما…