هل تشعر بالألم؟” يسألني كادنس دوبوس، مدرب اللياقة البدنية في بروكلين والذي قام بتطوير برنامج “لتحرير اللفافة”، مما جعلني أتصاعد قبل أن تبدأ جلستنا. هناك ذلك الوخز في كتفي والنفق الرسغي في الليل، لكن أليست هذه الإزعاجات مجرد ظروف الحياة الحديثة، والتقدم في السن؟ “البعض”، أجبت، وأنا أخجل من التعامل مع أي منها. بعد ذلك جعلني دوبوس أمشي ذهابًا وإيابًا، وأحدق في مشيتي.على الرغم من اهتمامها بأوجاعي وتشريحي، فإننا لا نجتمع من أجل رعاية عضلاتي أو مفاصلي، بل من أجل اللفافة، أو النسيج الضام، الذي يحيط بها وينتشر، مثل الويب، في جميع أنحاء الجسم. قد يكون الالتفاف حول أبعادها محيرًا…

لا أشعر أبدًا “بإعادة الشحن” بعد الإجازة. وبدلاً من ذلك، أشعر بالتعب والإرهاق. إذا حكمنا من خلال المحادثات التي أجريتها مع الأصدقاء، فأنا لست الوحيد. “أعيش متعباً”، قال لي أحد الزملاء ذات يوم عندما ذكرت أن بداية الخريف دائماً ما تكون مرهقة بالنسبة لي. بينما أحاول الالتزام بأساسيات الحياة الصحية مثل تناول نظام غذائي متوازن وممارسة ما يكفي من التمارين البدنية، أعلم أنني أفشل بطرق أخرى: فأنا لست جيدًا في التحكم في التوتر ولا أحصل دائمًا على ثماني ساعات كاملة. من النوم.وبغض النظر عن الصراعات الشخصية، فإن هذا هو الوقت من العام الذي يشعر فيه الكثير منا بالاكتئاب والإرهاق. وليس…

مع اقتراب موسم الأعياد (نعم، إنه يتسلل إلينا!)، تعتبر ملابس النوم هدية مثالية أيضًا. أنماط أحادية من KIP. وتضيف La Ligne لمسة شخصية، في حين تضفي الأطقم النابضة بالحياة من Eres أو Desmond & Dempsey طابعًا شخصيًا على أي مجموعة من ملابس النوم. سواء كنت تتسوق لنفسك أو لشخص مميز، فإن هذه العلامات التجارية تقدم كل شيء بدءًا من الحرير الفاخر إلى القطن الناعم، مما يضمن ليالٍ مريحة وصباحًا أنيقًا. أدناه، قمنا بتنظيم قائمة بأفضل العلامات التجارية لملابس النوم لمساعدتك على رفع روتين وقت النوم – أو قائمة الهدايا الخاصة بك – هذا العام.يمزج بيتيت بلوم بين الطراز الكلاسيكي والأقمشة…

ربما تكون مدركًا جيدًا أن المكسرات تتمتع بخصائص غذائية استثنائية. اللوز والبندق والكاجو – كلها على رأس قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات المفضلة لدى خبراء التغذية. ومع ذلك، فمن الممكن تمامًا أنك قد تفوت فرصة الحصول على أحد أكثر نجوم الجوز ثراءً بالمغذيات في العالم: الجوز البرازيلي.غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، يعد الجوز البرازيلي – الذي يطلق عليه أحيانًا الجوز البرازيلي – واحدًا من أكثر المكسرات المغذية الموجودة. على الرغم من أن العديد من الأشخاص في الولايات المتحدة نادرًا ما يتناولون الجوز البرازيلي، فقد بدأوا مؤخرًا يكتسبون شعبية على TikTok بفضل المؤثرين في مجال الصحة والباليو والكيتو الذين يقولون…

كان الجو مشحونًا بالترقب الذي سبق ظهور أليساندرو ميشيل لأول مرة في عرض فالنتينو بعد ظهر يوم الأحد في باريس – وهي بلا شك الدعوة الأكثر طلبًا لهذا الموسم. بدلاً من اختيار ما هو متوقع، كسرت ميشيل التقاليد من خلال ترك صالونات سالومون دي روتشيلد الأنيقة وراءها. فندق خاصتاريخيًا، كان مكانًا متكررًا لعروض فالنتينو، لصالح موقع غير تقليدي في ضواحي باريس. أطلق على العرض اسم Pavillon des Folies—The Crazy Pavillion.أُقيم العرض في ساحة دوجو دي باريس، وكنا نتوقع مساحة واسعة وغير شخصية داخل معهد الجودو – وهي بعيدة كل البعد عن مثال فالنتينو النموذجي للأناقة. ولكن مع أليساندرو ميشيل، لا…

في يوليو/تموز، تزوجت من صديقي الذي دام سبع سنوات في حفل زفاف جميل وحميم في الريف الإنجليزي. باعتباري من عشاق الجمال منذ فترة طويلة، كان من الممتع الانغماس في مجموعة من العلاجات والمنتجات المنسقة بعناية استعدادًا لليوم الكبير (لا أستطيع أن أوصي بصوفيا فيزان لعلاجات الوجه وشيلبي ساماريا لقصات الشعر بشكل كافٍ). كصحفية متخصصة في التجميل، كنت أتبنى دائمًا التطرف – سواء كان ذلك بقص شعري إلى شكل بوري فيروسي، أو تبييض حاجبي، أو اختبار القوة طويلة الأمد لظلال العيون الزرقاء الزاهية. ومع ذلك، في العام ونصف الذي سبق حفل زفافي، شعرت بضغط هائل لكي أتصرف بطريقة آمنة وتجنب أي…

أمريكا لديها مشكلة المواد الأفيونية. لقد تم الإبلاغ جيدًا خلال العقد الماضي عن ارتفاع الوفيات في جميع أنحاء البلاد بسبب إدمان المواد الأفيونية والإفراط في وصفها، لكن السنوات الأخيرة شهدت أيضًا مشكلة أخرى: يتم خلط الفنتانيل، وهو مادة أفيونية اصطناعية أقوى 50 مرة من الهيروين وأقوى 100 مرة من المورفين. إلى مخدرات الشوارع وأصبح الآن السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالمخدرات. بالنسبة لأولئك الذين يعملون في طليعة الوباء، فإن سلامة الأدوية (وليس الامتناع عنها) – مثل حمل عقار ناركان لوقف جرعة زائدة أو اختبار المخدرات قبل استخدامها – هي الطريقة الأكثر فعالية للتأثير على المشكلة الحالية.يوافق برايان بوردينيك، الرجل الذي يقف…

داخل متحف Rodin، بدأت مجموعة Dior للملابس الجاهزة لربيع 2025 بسهم انطلق مباشرة على المدرج. كانت لدى ماريا غراتسيا كيوري رؤية للجمال “الأمازوني”، وفقًا لخبير التجميل بيتر فيليبس، وبالتالي استعانت بالرامي والفنان SAGG Napoli لتقديم واحدة من أكثر اللحظات المبهجة في شهر الموضة. قامت نابولي بسحب الخيط من قوسها مرة أخرى، ومع إطلاق سهم واحد (يمر أمام عارضة أزياء!)، بدأ العرض.”أتمنى أن يكون بناء عقل قوي وجسم قوي أعظم عمل قمت به على الإطلاق” كُتب على الجدران بالداخل، وجاء في ملاحظات العرض “SAGG Napoli ترى الموضة باعتبارها سمة بصرية، وتأكيدًا لشكلها الرياضي”. ومن الملائم أن يبدو الجمال وراء الكواليس وكأنه…

باكوتشيول: مستمدة من الصدفية كوريليفوليا يقول بالم: “يؤدي هذا النبات إلى نتائج مماثلة للريتينول، وإن كانت أقل قوة، من حيث أنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد”. تشير الدراسات إلى أنه خيار أكثر لطفاً وأقل احتمالاً لتهيج الجلد، مما يجعله خيارًا جيدًا لأصحاب البشرة الحساسة بالإضافة إلى النساء الحوامل.حمض الجليكوليك: يوضح بالم أن حمض التقشير هذا آمن أثناء الحمل و”يمكن أن يوفر فوائد تقشير مماثلة للريتينول، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة معرضة لحب الشباب”. تشير روجرز إلى أنه مكون متعدد الاستخدامات، لأنه “يمكنه إزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز دوران الخلايا، وتحسين البقع البنية، وزيادة مستويات حمض الهيالورونيك في…

عندما يعلن Westman Atelier عن قطرة جديدة، نستمع جميعًا. ولكن عندما يشارك غوتشي ويستمان بالضبط كيفية استخدام المنتج المعني، وذلك عندما تريد حقًا الاهتمام به. قلم تدوين الملاحظات الخاص بي على أهبة الاستعداد، تواصلت مع فريق فناني الماكياج المشهورين لفهم المزيد عن كونسيلر Westman Atelier الذي أطلقته علامة التجميل المحبوبة لأول مرة.باعتباري أحد المعجبين بأي شيء يبتكره غوتشي ويستمان، فقد تعلمت أن تأثير كل منتج يتم تعزيزه ليس فقط من خلال تركيبات المكونات المدروسة ولكن من خلال التطبيق الماهر والمتجدد في كثير من الأحيان – وهو ما يجعل البشرة تبدو مثل الجلد، بينما يتمكن من معالجة جميع المشاكل. بشرتك تزعجك.…

مع العودة الوشيكة للجينز الضيق، لم يكن الحذاء الذي يصل إلى الركبة فكرة أفضل من أي وقت مضى. انطلق وارتدِ زوجًا من الملابس التي يمكن أن تتراوح من الأميرة ديانا خارج أوقات العمل إلى سترة فروسية أنيقة مع سترة واحدة مصممة جيدًا. بينما نحن نتحدث عن أيقونات الموضة في التسعينيات، فإن الحذاء الذي يصل إلى الركبة يبدو أيضًا أنيقًا بشكل لا يصدق مع تنورة ضيقة على طريقة كارولين بيسيت كينيدي. ما نصل إليه هنا هو أن هذا النمط متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق، خاصة عندما تفكر في تكراراته العديدة.من الجلد إلى الجلد السويدي، ومن الكعب العالي إلى الأحذية المسطحة، والتفاصيل…

لقد كان أسبوعًا كبيرًا لمشاهدة الأزياء. عروض ربيع 2025 خلال أسبوع الموضة في باريس، على سبيل المثال، ساهمت في ظهور الكثير من المشاهير، واختلطت مع بعض العروض الأولى الكبيرة في هوليوود (جوكر 2!) وجوائز ألبي السنوية في مدينة نيويورك، وفجأة قضينا بضعة أيام مليئة بالمشاهير. أفضل النجوم يرتدون ملابس هذا الأسبوع؟ كان أولئك الذين انحنوا إلى الصور الظلية النحتية؛ سواء كانت فساتين الحفلات القصيرة أو فساتين السهرة الطويلة، فإن الإطلالات التي برزت هذا الأسبوع هي تلك التي ركزت على الشكل.وفي نيويورك، تألقت أمل كلوني بسحر كلاسيكي بفستان عمودي أسود من تصميم فيرساتشي. ومع ذلك، فإن خط العنق المنخفض جعلها تشعر…

فتاة عاملةكان المكتب في مقدمة اهتمامات Dries Van Noten، وTory Burch، وToteme، الذين قرروا جميعًا تحديث مضخة العمل الكلاسيكية. بالنسبة لخريف وشتاء 2024، جعلوا الحذاء التقليدي ذو الكعب العالي ذو الثلاث بوصات يبدو رائعًا ومواكبًا للموضة من خلال شد مقدمة الحذاء وإعادة تصور الكعب، وتوسيع تعريف ما يمكن اعتباره حذاء مكتب مصقول. تعكس الأنماط ذات الأسعار المعقولة من Everlane وYuni Buffa وReformation مشاعر التصميم.يوني بوفاحذاء روما الجلدي المبطنالأحذية التي تصل إلى آفاق جديدةكانت الأحذية التي تصل إلى ما فوق الركبة هي السمة المميزة لعرض أزياء Chemena Kamali الأول لخريف Chloé. كان هذا هو العرض السادس الأكثر مشاهدة لهذا الموسم على…

الليلة الماضية، توجهت ريهانا إلى جورجيو بالدي في سانتا مونيكا – مطعمها الأكثر ترددًا – لتناول العشاء. يمكنك التقاط النجم وهو يدخل بشكل كبير هناك تقريبًا في نهاية كل أسبوع، وهي دائماً تأتي مستعدة بملابس راقية (في وقت سابق من هذا الشهر، ظهرت وهي ترتدي زوجًا من أحذية النمر البري). ومع ذلك، فقد اختارت في نهاية هذا الأسبوع إضفاء طابع غير رسمي أكثر على نزهاتها: فقد صنعت النجمة بدلة رياضية براقة، حيث قامت بإقران طقم مريح من قطعتين مع شال فرو على طراز هوليوود القديم. إنها نظرة لا يمكن إلا لريري أن ينفذها.ريهانا هي عاشقة للبدلة الرياضية منذ فترة طويلة.…

انظر إلى خزانة مستحضرات التجميل الخاصة بك، ومن المحتمل أن يكون لديك عدة ركائز في مجموعة العناية بالبشرة الخاصة بك. حمض الهيالورونيك هو المرطب النهائي. الريتينول ضروري لمكافحة الشيخوخة. فيتامين C هو منير أساسي. SPF غير قابل للتفاوض. ولكن هل هناك طريقة صحيحة أو خاطئة لتطبيقها؟ كيف يمكننا ترتيبها بشكل أفضل لتحقيق أقصى قدر من الفوائد؟ تعلم ذلك مارسيا كيلجور، التي تترأس خط الإنتاج المباشر للمستهلك والقائم على العضوية، Beauty Pie. باعتبارها مؤسِّسة ما لا يقل عن ثلاث علامات تجارية تلبي جميع احتياجات العناية بالبشرة (Bliss، وSoaper Duper، والآن Beauty Pie)، فإن أي نصيحة تقدمها يمكن اعتبارها إنجيلًا إلى حد…