يمكن أن تؤذي العصي والحجارة – لكن الكلمات الخاطئة يمكن أن تفجر زواجك قبل أن تتمكن من البصق ، “أنت تبالغ في رد الفعل”.
الأخبار السارة؟ هناك عبارة من أربع كلمات يمكن أن تتوقف عن القتال قبل أن تبدأ-أو تمنعك من التقاط الحبيبة.
وفقًا للكاتب راشيل باوي ، فإن المنقذ الذي يمكن أن يمنع حياتك العاطفية من التسليح المسطح هو كما يلي: “دائمًا ما تفترض النوايا الحسنة”.
وكتب باوي في مقال لـ PureWow: “السبب في أن هذه العبارة تعمل عندما تقود زوجتك إلى الجنون أمر واضح نوعًا ما”.
وكتبت: “إن فعل افتراض النوايا الحسنة بمثابة تذكير بأننا ، في الواقع ، في المواقف الصعبة معًا ، مما يسمح لنا بإعادة صياغة لحظة فوضوية وتذكيرني بالتوقف ، والنسخ الاحتياطي ونضع نفسي في حذاء زوجتي”.
اقترحت التفكير ، “حسناً ، قبل أن أنفخ غطاءتي ، ربما يكون هناك المزيد للقصة هنا؟ ربما كان ذلك بعد ظهر اليوم الشاق. ربما بدأ الطفل يبكي في لعبة من المتاعب. ربما يستحق زوجي القليل من النعمة.”
تعترف بوي بأنها اختبرتها في الحياة الحقيقية – وهي تعمل.
)
“يتعلق الأمر أكثر بالتوضيح للمحادثة الإنتاجية والمدروسة ، مما يقلل من الصراع وتحقيق طريق محسّن إلى الأمام معًا. لقد جئت أنا وزوجي للاعتماد على العبارة في الأمور الكبيرة والصغيرة.”
إنه حتى شارع ثنائي الاتجاه. وأضافت: “ومفسد: إنه يساعده على عدم الشعور بالجنون مني أيضًا”.
“مثل عندما نسيت حجز معسكر نهاري فقط لمعرفة الليلة السابقة التي تم بيعها. بدلاً من الراحة ، وضع نفسه في حذائي. كانت الحياة مشغولة بالجنون ، وتراجعت هذه التفاصيل عبر الشقوق. لقد توحينا كفريق واحد. ونعم ، لقد قمنا بتقسيم رعاية الطفل في اليوم التالي.”
في حين أن هذه العبارة يمكن أن تساعد في تجنب الصراع – فقد يسببها الآخرون.
كما ذكرت سابقًا ، يحذر عالم النفس والمؤلف جيفري بيرنشتاين من أن بعض العبارات “سامة” للعلاقات.
“عندما نلتقي لأول مرة ، وخلال المراحل الجنينية من العلاقات المحبة ، نميل إلى أن نكون في أفضل سلوك لدينا” ، كتب لعلم النفس اليوم.
“ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، مع مرور الوقت ، نخذل حارسنا ونسمح لأنفسنا بالرد على شركائنا بطرق لا تشعر بالرضا”.
الجناة المتكررين؟ “أنت تبالغ في رد الفعل” ، “إنها ليست مشكلة كبيرة” ، و “أنت حساس للغاية”.
حتى لو كنت تحاول تهدئة الأشياء ، يقول بيرنشتاين إن مثل هذه الردود “يمكن أن تشعر بالراحة وتؤدي إلى الحكم على شريكك”. استمر في ذلك ، ومن المحتمل أن “محكوم عليها بالفشل”.
خلاصة القول: تخطي Zingers الرفض ، والتخلص من الحفاظ على الدرجات ، وتجنب العلاج الصامت.
في حرارة الحجة ، قد تنقذ أربع كلمات صغيرة – “تفترض دائمًا النوايا الحسنة” – فقط عقلتك … وزواجك.
