يعاني حوالي 15% من الأطفال الأمريكيين من تأخر في النمو، والعدد آخذ في الارتفاع.
تشير دراسة جديدة الآن إلى أن عاملاً محددًا في صحة الأم يلعب دورًا كبيرًا في ما إذا كان طفلها سيواجه تلك التحديات.
قالت الدكتورة إيفيلينا جرايفر لصحيفة The Post: “الحمل ليس مثل فيجاس، حيث ما يحدث في فيجاس يبقى في فيجاس”. “إن ما يحدث أثناء الحمل له تأثير مدى الحياة، ليس فقط على الأم، ولكن من الواضح على طفلها أيضًا.”
وأظهرت الدراسة أن صحة قلب الأم تؤثر على البيئة التي ينمو فيها الطفل، والتي تؤثر بدورها على نمو الدماغ والسلوك خلال سنوات حياته.
وقالت جرايفر، مديرة صحة قلب المرأة في المنطقة المركزية في نورثويل هيلث ومعهد كاتز لصحة المرأة، إن النتائج “لا تفاجئني على الإطلاق”.. “إنه في الواقع أمر ينير بشكل لا يصدق حقيقة أننا وصلنا أخيرًا إلى النقطة التي يمكننا فيها التعرف على ذلك بالفعل.”
ما وجده الباحثون
تم تسجيل أكثر من 8000 أم على صحة قلبهن بناءً على نظامهن الغذائي، والنشاط البدني، والتدخين، والنوم، ومؤشر كتلة الجسم، ودهون الدم (أي الكوليسترول)، والجلوكوز (أي خطر الإصابة بالسكري) وضغط الدم. وتم تصنيفهم إلى مجموعات ذات صحة قلبية وعائية عالية أو متوسطة أو منخفضة.
من بين الأمهات اللاتي يعانين من ارتفاع في صحة القلب، كان لدى 8.8% فقط أطفال يعانون من تأخر في النمو في سن الرابعة. وتضاعف هذا العدد تقريبًا (16.8%) بالنسبة للأمهات اللاتي يعانين من انخفاض صحة القلب.
وقال جرايفر: “الأشخاص الذين يعانون من انخفاض صحة القلب والأوعية الدموية لديهم زيادة بنسبة 62% في خطر تأخر النمو، مما يشير إلى أن صحة قلب الأم قد تلعب دورًا مهمًا للغاية في تشكيل نتائج النمو العصبي على المدى الطويل”.
ارتبطت صحة القلب السفلية بالتأخير في مراحل النمو: التواصل، والحركة الإجمالية (حركات الجسم بالكامل)، والحركة الدقيقة (حركات اليدين والأصابع)، وحل المشكلات، والمهارات الشخصية والاجتماعية. وكانت المهارات الشخصية والاجتماعية هي الأكثر تأثرا.
“لماذا؟ حسنًا، عندما لا يكون شخص ما في صحة القلب والأوعية الدموية المثالية، فإنه يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بنتائج الحمل الضارة، مثل تسمم الحمل، وارتفاع ضغط الدم الحملي، والولادة المبكرة التلقائية، والتي لا تمنح طفله وقتًا حقيقيًا ومناسبًا للنمو، “قال جرايفر.
يمكن لقلب الأم السليم توصيل الدم بشكل أفضل إلى المشيمة، التي تنقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجنين.
وقال جرايفر: “إن تحسين صحة قلب المرأة قبل وأثناء فترة الحمل قد يكون من أولى الفرص المتاحة لنا للتأثير على النتائج الصحية مدى الحياة لكل من الأم والطفل”.
فوائد صحية واسعة
ليس من المستغرب أن تكون العناية بقلبك مفيدة لك، حيث ترتبط صحة القلب الأفضل بانخفاض أمراض القلب وحياة أطول ونوعية حياة أفضل.
وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن صحة قلب الأم السيئة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الولادة – مما يزيد من خطر الإصابة بتسمم الحمل والولادة القيصرية غير المخطط لها – وبعد سنوات، تظهر صحة القلب لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عامًا أسوأ إذا أصيبت أمهاتهم بها أيضًا.
يتمتع الناس بقدرة أكبر على تحسين صحة قلوبهم مما يعتقدون.
وقال جرايفر: “طب القلب بسيط للغاية.. 80% من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها، و20% منها وراثية”. “إن معرفة جيناتك قبل الحمل أمر مهم، ولكن إدراك حقيقة أن 80% منها يمكن الوقاية منها … أمر حيوي، ليس فقط لصحة الأم، ولكن لنمو أطفالها أيضًا.”
نصائح لصحة قلب أفضل
في عام 2010، أصدرت جمعية القلب الأمريكية إطار عمل للتفكير في صحة القلب يسمى أساسيات الحياة 7: النظام الغذائي، والنشاط البدني، والتعرض للنيكوتين، والوزن وخطر السمنة، وضغط الدم، والسكر في الدم، والكوليسترول. في الآونة الأخيرة، أضافوا النوم لجعله الحياة الأساسية 8.
تقول غرايفر إن أول الأشياء التي توصي بها هي معرفة هذه الإرشادات الثمانية، ثم تقسيمها.
- انظر إلى نظامك الغذائي. حاول الالتزام بنظام غذائي متوسطي نظيف قدر الإمكان: المزيد من الأسماك، وتقليل اللحوم الحمراء، والمزيد من اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات، والفواكه، وزيت الزيتون.
- حافظ على نشاطك البدني، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع.
- لا نتحدث كثيرًا عن النوم، ولكن أعط جسمك الوقت المناسب للراحة، على الأقل من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
وقالت: “هكذا يجب على المرأة الشابة التي تخطط لأن تصبح أماً وتخطط للحمل أن تنظر إلى كيفية تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لديها”.
