تشير دراسة أجريت على أكثر من 143 ألف شخص إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً قد يوفر أكبر فائدة، حيث يرتبط تناول كميات أكبر بانخفاض كبير في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.في دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، قام الباحثون بفحص العلاقة بين استهلاك المكسرات وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.يُعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية خطيرة، إذ يُصيب 1.4 مليار شخص حول العالم، كما أنه أحد الأسباب الرئيسية لعبء الأمراض العالمي، حيث يُمثل ما يقرب من 8% من سنوات العمر المصححة باحتساب الإعاقة.تعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الحبوب الكاملة والبوتاسيوم والفواكه والخضروات والمكسرات/البذور ولكنها غنية بالسكر المضاف والصوديوم…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
أكد أعضاء لجنة الصحة بمجلس النواب أن التوسع في تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل وميكنة المنشآت الطبية يمثلان خطوة محورية نحو تطوير قطاع الرعاية الصحية، وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين، وتعزيز كفاءة إدارة البيانات والملفات الطبية.أكد النائب نبيل العطار، عضو لجنة الصحة بمجلس النواب، أن التوسع في ميكنة منظومة التأمين الصحي الشامل يمثل خطوة مهمة نحو بناء نظام صحي أكثر كفاءة واعتمادًا على التكنولوجيا والبيانات، مشيرًا إلى أن التحول الرقمي أصبح عنصرًا أساسيًا في تطوير جودة الخدمات الطبية وتحسين تجربة المواطنين داخل المنشآت الصحيةوأوضح العطار، في تصريحات خاصة، أن ربط المنشآت الصحية بشبكات الألياف الضوئية وتوفير التطبيقات والمنظومات الرقمية يسهم…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
لقي شخصان مصرعهما إثر تحطم مروحية عسكرية تابعة للجيش الأمريكي في وسط ولاية تكساس، الأربعاء، في حادث وقع قرب قاعدة فورت هود، وفق ما أفادت…
أسواق وأعمال
المزيد
معدلات الرهن العقاري وقال مشتري الرهن العقاري فريدي ماك يوم الخميس إن أسعار الفائدة ارتفعت هذا الأسبوع إلى أعلى مستوى خلال عام. وأظهر أحدث مسح…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
ننسى 9-5 لأن دوللي تعمل لوقت إضافي. افتتحت ملكة البلاد محطة شاحناتها الجديدة، والتي أطلق عليها اسم Dolly’s Tennessean Travel Stop. وفقًا لأسلوب دوللي النموذجي، فإن المكان هو “المكان الذي يتم الترحيب بك فيه ليس فقط بالوقود والطعام، ولكن أيضًا بالدفء والراحة والقليل من بريق…
بدأت ملامح دور الـ 32 لبطولة كأس العالم 2026، تتضح، بعد انتهاء مباريات الجولة الثالثة للمجموعات الست الأولى بالمونديال.وحسم 19 منتخبا التأهل لدور الـ 32 لكأس العالم، في انتظار تحديد أصحاب المقاعد الـ 13 الأخرى، وذلك خلال الأيام القليلة المقبلة.وصعد كل من منتخبي المكسيك وجنوب…
أنهى منتخب تركيا مشواره في بطولة كأس العالم 2026، بتحقيق فوز شرفي على منتخب أمريكا بنتيجة 3-2، صباح اليوم (الجمعة) على ملعب “لوس أنجلوس”، في إطار الجولة الثالثة والأخيرة من المجموعة الرابعة للمسابقة.وكان المنتخب التركي قد ودع المونديال بشكل رسمي بعد خسارته في الجولتين الأولى…
تم النشر بتاريخ 26/06/2026 – 8:01 بتوقيت جرينتش+2•تم التحديث 8:03 يورونيوز ماريا تاديو تقارير مباشرة من مؤتمر تعافي أوكرانيا في بولندا، حيث يناقش القادة الأوروبيون إعادة إعمار أوكرانيا، بالإضافة إلى المقابلات ديفيد لامي، نائب رئيس وزراء المملكة المتحدة. إعلان إعلان مراسلة يورونيوز مارد جوين يتحدث…
تشتهر منطقة ألينتيخو في البرتغال منذ فترة طويلة بسواحلها البرية ومزارع الكروم ووتيرة الحياة البطيئة، وهي تبرز الآن كواحدة من النقاط الساخنة للفنادق في أوروبا. إعلان إعلان سلسلة من الافتتاحات الفاخرة وإطلاق البوتيكات، بالإضافة إلى إعادة الافتتاح بعد التجديدات، عبر أمثال كومبورتا وميليدس وإيفورا، تجلب…
براد بيت سجل فوزًا في دعواه القضائية المستمرة ضد أنجلينا جولي على دراما مصنع النبيذ المستمرة لـ exes. وبحسب وثائق المحكمة التي حصل عليها لنا ويكلي، انحازت محكمة الاستئناف في كاليفورنيا إلى بيت، 62 عامًا، يوم الأربعاء 24 يونيو، وأبطلت قرار المحكمة الأدنى الذي سمح…
شهدت أسواق الخضروات والفاكهة، اليوم الجمعة 26 يونيو 2026، حالة من الاستقرار النسبي، مع استمرار توافر المعروض وانتظام حركة التداول، وفقًا لآخر تحديثات سوق العبور للجملة، بينما ظلت الفروق بين أسعار الجملة والتجزئة في الحدود الطبيعية نتيجة تكاليف النقل وهوامش الربح.أسعار الخضروات اليوماستقرت أسعار الخضروات،…
استعرض برنامج “صباح البلد”، المذاع عبر قناة “صدى البلد”، حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم، الجمعة 26 يونيو 2026.درجات الحرارة المتوقعة في مصر اليوم الجمعة 26 يونيو 2026العظمىالقاهرة 35الإسكندرية 30شرم الشيخ 38مطروح 29أسوان 41درجات الحرارة المتوقعة في الدول العربيةالرياض 44بيروت 28الكويت 45القدس 28الخرطوم 40درجات الحرارة…
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن إيران، قالت إن أي تنقل بالمضيق عبر مسارات خارج المسار المحدد من قبلنا غير مشمول بضمان العبور.قال توم واريك نائب مساعد وزير الأمن الوطني الأمريكي سابقا، إنّ قضية الأموال المجمدة والمزايا الاقتصادية التي قد تحصل عليها إيران…
صرح رافائيل جروسي، رئيس الوكالة الدولية للطاقة الذرية، خلال مؤتمر صحفي في اليابان، بأن إيران بحاجة ماسة إلى نظام تحقق “متطور للغاية” لضمان عدم تطويرها أسلحة نووية.وأضاف جروسي : “أعتقد أن هدف الاتفاق بين الولايات المتحدة وإيران هو ضمان عدم تطوير أسلحة نووية في إيران،…
كشف أحمد حسن، لاعب الأهلي والزمالك السابق، عن موقف اللاعب محمد شريف من الاستمرار بالنادي الأهلي خلال الموسم المقبل.وكتب أحمد حسن عبر حسابه على فيسبوك: “هناك مقترح في الأهلي بعدم رحيل محمد شريف في ظل مغالاة إنبي والبنك الأهلي لرحيل أقطاي عبدالله وأسامة فيصل”.ويدرس محمد…
يبدو أن يكون الأسبوع للمركبات الكهربائية الرخيصة. مباشرة بعد الكشف عن نموذج الإنتاج للشاحنة الكهربائية Slate، المكتملة بنطاق واسع، ينطلق اليوم مشارك أوروبي جديد في مجال التنقل الكهربائي من وضع التخفي ويخطط لطرح سياراته الأنيقة وبأسعار معقولة في السوق.عمل مؤسسو Amble في Audi وFord، وأنشأوا…
قال الدكتور علي جمعة مفتى الجمهورية الأسبق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف إن الله سبحانه وتعالى يستر المؤمن في الدنيا، ولذلك يأمرنا رسول الله ﷺ أن نستر المؤمنين، فيقول: «أَقِيلُوا ذَوِي الْهَيْئَاتِ عَثَرَاتِهِمْ إِلَّا الْحُدُودَ»، ويقول سيدنا النبي ﷺ: «إِنَّ اللهَ حَيِيٌّ سِتِّيرٌ، يُحِبُّ الْحَيَاءَ…
سيفتح مركز صامويل أوشين للطيران والفضاء الذي طال انتظاره والذي تبلغ تكلفته 450 مليون دولار في مركز كاليفورنيا للعلوم أبوابه رسميًا في 13 نوفمبر، مما يتيح للزوار فرصة الاقتراب من إحدى المركبات الفضائية الأكثر شهرة في ناسا – وإجراء الاتصال الأول بها. سيصبح التوسع الضخم…
احتفلت الفنانة ليلى علوي، بفوز منتخب المغرب على هايتي ضمن منافسات بطولة كأس العالم.وكتبت ليلى علوي عبر حسابها على انستجرام: “مبروك من القلب للمغرب وأهل المغرب الحبايب فوز يفرح وأداء يشرف وفرحة كبيرة لكل العرب”.وحجز منتخب المغرب مقعده في دور الـ32 من بطولة كأس العالم…
