تعد المانجو من أشهر الفواكه الصيفية وبالرغم من ذلك دائما يتم التحذير منها بالرغم من امتلاكها عدد كبير من الفوائد الصحية.ووفقا لموقع verywellhealth اليكم أهم فوائد المانجو : يحسن صحة المناعةيدعم المانجو جهاز المناعة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وعلى وجه الخصوص، تساعد كمية فيتامين سي الموجودة في المانجو على تقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض والعدوى، بينما يساعد الكاروتينويد المضاد للأكسدة بيتا كاروتين على تعزيز المناعة العامة.يحسن الهضميُعدّ محتوى الألياف في المانجو من العوامل التي تجعل هذه الفاكهة مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، مما يُسهّل حركة الأمعاء. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا حبة أو حبتين من المانجو يومياً…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
طوال عطلة نهاية الأسبوع 250 في الرابع من تموز (يوليو)، أوضحت خطابات الرئيس ترامب، خاصة في جبل رشمور والمول الوطني، نقطتين رئيسيتين. إحداهما كانت عظمة أمريكا، موطن الحرية، أرض الحرية، الدولة التي كانت عقيدتها التأسيسية هي أن يحصل مواطنوها على حقوقهم من الله خالقنا. ومن هنا بعض أعظم الكلمات في التاريخ: “نحن نعتبر هذه الحقائق بديهية، وهي أن جميع الناس خلقوا متساوين، وأن خالقهم قد منحهم حقوقًا معينة غير قابلة للتصرف، ومن بينها الحياة والحرية والسعي وراء السعادة.”هذا هو الرئيس في ناشونال مول يوم السبت: “هذا البلد هو موطن الحرية. هذه هي أرض الحرية.” وأضاف: “إننا نحتفل بانتصار الحرية على…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
أكد الدكتور خالد جاد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الزراعة، أن موسم حصاد القمح الحالي هو الأفضل على الإطلاق، وهو الأعلى منذ سنوات، قائلًا: “بلغت المساحة…
أسواق وأعمال
المزيد
وضعت إدارة ترامب يوم الجمعة خطة شاملة لإلغاء الضوابط التنظيمية لإزالة أكثر من 700 قاعدة عبر الوكالات الفيدرالية. أصدر مكتب المعلومات والشؤون التنظيمية (OIRA) خطته…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
أصبح مستودع كوستكو الجديد ومحطة الوقود على بعد خطوة واحدة من الوصول إلى داوني، كاليفورنيا، بعد أن وافق قادة المدينة على اتفاقية تطوير للمشروع، على الرغم من عدم اقتناع الجميع بأن المنطقة بحاجة إلى موقع آخر. صوت مجلس مدينة داوني مؤخرًا للمضي قدمًا في خطط…
الحصول على المتهدمة لنا ويكليأهم الأخبار التي تتصدر عناوين أخبار المشاهير والرياضة والترفيه في 1 يوليو 2026. وإليك النقاط الرئيسية: • رفضت محكمة في ولاية يوتا تيت بولأمر تقييدي مؤقت ضد الزوجة السابقة تايلور فرانكي بول، ولم يجد أدلة كافية على حدوث ضرر فوري، وأشار…
وصلت بعثة منتخب مصر الأول لكرة القدم، بقيادة المدير الفني حسام حسن، إلى مدينة دالاس بولاية تكساس الأمريكية، استعدادًا لخوض المواجهة المرتقبة أمام منتخب أستراليا ضمن منافسات دور الـ32 من بطولة كأس العالم 2026، في مباراة يسعى خلالها الفراعنة لمواصلة مشوارهم في البطولة وتحقيق إنجاز…
نشر موقع “صدى البلد”، مجموعة من الموضوعات الخاصة بأحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، تناولت أخبارًا وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: كشفت تقارير جديدة، استنادا إلى وثائق مسربة ضمن اختراق إلكتروني ضخم استهدف شركة Tata، أن شركة آبل تدرس استراتيجية جديدة لتوريد مودمات…
تتابع الآن غرفة عمليات وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، إجراءات نقل أوراق أسئلة امتحان الكيمياء ثانوية عامة 2026 و امتحان الجغرافيا 2026 من مراكز توزيع الأسئلة إلى لجان امتحانات الثانوية العامة 2026 الموجودة على مستوى الجمهورية .حيث يتم التأكد من تنفيذ كافة الإجراءات المنظمة…
أكد توفيق السيد، الخبير التحكيمي، أن حكم مباراة منتخب مصر وأستراليا لا يمتلك خبرات كبيرة على مستوى البطولات الكبرى، مطالبًا لاعبي المنتخب بالتركيز داخل الملعب والابتعاد عن الاعتراض على قرارات التحكيم.وقال توفيق السيد، في تصريحات عبر برنامج “نمبر وان” الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة، والمذاع…
اندلع حريق غابات هائل في واحدة من أكثر مناطق الهروب الخارجية المحبوبة في أريزونا – مما أدى إلى إحراق خطط الرابع من يوليو للمتنزهين والمعسكرين والسياح المتجهين إلى بلد الوادي الشهير في سيدونا. انفجر حريق الجيب المشتعل شمال سيدونا وغرب أوك كريك كانيون إلى 17069…
نظم معهد بحوث التناسليات الحيوانية، التابع لمركز البحوث الزراعية، بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ، ورشة عمل علمية بعنوان: “الوسائل المبتكرة لتشخيص مرض الإسهال البقري الفيروسي (BVDV)”يأتي ذلك في إطار توجيهات علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت إشراف الدكتور عادل عبدالعظيم، رئيس مركز البحوث الزراعية،…
أكد المهندس عمرو خطاب، مساعد وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية والمتحدث الرسمي باسم الوزارة، أن وزارة الإسكان تواصل تنفيذ خططها التنموية والإسكانية بكامل طاقتها، في إطار حرصها على توفير خدمات ومشروعات تلبي احتياجات المواطنين وتواكب تطلعات مختلف الشرائح الاجتماعية.استكمال وتسليم الوحدات السكنيةوأوضح خطاب، خلال مداخلة…
تراجعت أسعار العملات الأجنبية في مصر علي مدار تعاملات الأسبوع الجاري، بالتزامن مع انخفاض سعر الدولار في مصر ليقترب من 48 جنيها مع سلسلة من الهبوط خلال الأ سبوعين الماضيين.ويرصد موقع “صدى البلد”، متوسط أسعار العملات الأجنبية في مصر خلال مستهل تعاملات اليوم الخميس 2…
علمت شبكة FOX Business أن الرئيس دونالد ترامب قرر عدم تمديد الاتفاقية الأمريكية المكسيكية الكندية (USMCA) وسيسعى بدلاً من ذلك إلى إبرام اتفاقيات تجارية مستقلة مع كندا والمكسيك. شهد يوم الأربعاء الموعد النهائي لمراجعة السنوات الست. وقال مسؤول في إدارة ترامب لـFOX Business إن الرئيس…
تم النشر بتاريخ 30/06/2026 – 11:32 بتوقيت جرينتش+2•تم التحديث 01/07/2026 – 8:27 بتوقيت جرينتش+2 بعد الخروج المحرج للمنتخب الوطني من كأس العالم، أثار المستشار فريدريش ميرز دهشة من خلال منشور على منصة التواصل الاجتماعي X. وأشاد المستشار بالفريق: “على الرغم من أن الخروج مؤلم: يا…
الجيل القادم من مدينة نيويورك نجم افا داش تضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن الشائعات التي تواعدها بيت الصيف’s كايل كوك. وقالت آفا البالغة من العمر 26 عاماً حصرياً: “لقد أصبحنا قريبين جداً في الأشهر القليلة الماضية”. لنا ويكلي يوم الأربعاء 1 يوليو أثناء مناقشة…
تقدم الدكتور زاهي حواس والدكتور ممدوح الدماطي بشكوى رسمية فى وسيم السيسي بسبب الوهم والقصص المكذوبة التي يخرب بها التاريخ المصري حسب الشكوى.وقال الإعلامي محمد الدسوقي رشدي خلال حلقة برنامجه “اليوم هنا القاهرة”: “الدكتور وسيم السيسي لا يتوقف عن نشر الأكاذيب عن تاريخ مصر القديم…
أكد الإعلامي محمد شبانة أن الجهاز الفني لمنتخب مصر كثّف استعداداته لمواجهة أستراليا، من خلال التركيز على الجوانب الدفاعية والتكتيكية، إلى جانب تجهيز محمد صلاح بشكل كامل للمباراة.وقال شبانة، في تصريحات عبر برنامج “نمبر وان” المذاع على قناة CBC: “هناك تدريبات خاصة لثلاثي الدفاع رامي…
