يعد نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على نشاط الجسم وقدرته على أداء وظائفه بصورة طبيعية، إذ يدخل الحديد في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.وقد لا ينتبه كثيرون إلى الأعراض المبكرة لنقص الحديد، خاصة أنها قد تتشابه مع علامات الإرهاق والإجهاد اليومي.علامات تكشف نقص الحديد في الجسم1. التعب المستمر: الشعور بالإرهاق حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم، نتيجة انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين.2. شحوب البشرة: قد يبدو الوجه والجلد أكثر شحوبا من المعتاد، خاصة عند الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.3. تساقط الشعر: قد يرتبط نقص الحديد بتساقط الشعر لدى بعض الأشخاص.4. الصداع…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
أكد وزير التخطيط والتنمية الاقتصادية الدكتور أحمد رستم، أن مصر تعد من الدول المانحة في برنامج تمويل مبادرة المساعدة من أجل التجارة للدول العربية «أفتياس 2.0»؛ وذلك إيمانًا منها بأهمية دعم العمل الاقتصادي العربي المشترك لتيسير التجارة وإزالة العوائق وتمكين جيل جديد من شباب المصدرين، مؤكدا دعم مصر لتوجه البرنامج نحو تعظيم الأثر التنموي المستدام من خلال خطة عمل عام 2027 التي تم اعتمادها.جاء ذلك تعليقا على مشاركة وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية، في الاجتماع السادس لمجلس إدارة برنامج مبادرة المساعدة من أجل التجارة للدول العربية «أفتياس 2.0» الذي انعقد بمدينة جدة بالمملكة العربية السعودية، برئاسة المهندس أديب يوسف الأعمى، الرئيس…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
بحثت جمعية مستثمري العاشر من رمضان مع وفد من غرفة التجارة والصناعة بالكونغو الديمقراطية برئاسة جورج أوكيتالومي، آليات تفعيل بروتوكول التعاون الموقّع بين الجانبين العام…
أسواق وأعمال
المزيد
تحتاج الشركات في بيئة الأعمال الحديثة إلى إدارة مالية دقيقة تساعدها على الحفاظ على استقرارها وتحقيق أهدافها طويلة الأجل. وفي ظل النمو الاقتصادي المتواصل الذي…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
أكد المصارع أشرف كابونجا، رئيس اتحاد مصارعة المحترفين، والشهير بـ«أقوى رجل في العالم»، أن القوة التي يتمتع بها تعد نعمة وفضلًا من الله، وقدرات خاصة لا علاقة لها بالتمارين أو ممارسة الألعاب الرياضية.وأوضح أنه اكتشف هذه القدرات بنفسه خلال فترة الطفولة، وذلك أثناء عمله في…
الدعم النقدي .. تستعد الحكومة المصرية للانتقال إلى منظومة جديدة للدعم تعتمد على «الدعم النقدي السلعي المشروط»، مع اتجاه لبدء تطبيق النظام اعتبارًا من 1 يناير 2027، بما يمنح الأسر المستفيدة مساحة أكبر في اختيار احتياجاتها من السلع بدلًا من الارتباط بقائمة محددة من المنتجات…
كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات ما تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدى على فرد أمن إدارى وإحداث إصابته برش خرطوش باليد داخل أحد التجمعات السكنية الكائنة بدائرة قسم شرطة أول أكتوبر بالجيزة.بالفحص تبين أنه بتاريخ اليوم 20/ الجارى تبلغ لقسم شرطة أول…
أكدت الدكتورة دينا يوسف، استشاري التغذية العلاجية، أن المكملات الغذائية لا يمكن أن تحل محل الغذاء الطبيعي، مشددة على أن تناول الطعام الصحي والمتوازن يظل الأساس للحصول على احتياجات الجسم.وأشارت خلال حوارها في برنامج “خط أحمر” الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم،…
تمكنت الأجهزة الأمنية من صبط صانعة محتوى لقيامها بنشر فيديوهات تتضمن ألفاظ خادشة.رصدت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة قيام صانعة محتوى بنشر مقاطع فيديو على صفحتها بمواقع التواصل الاجتماعي تتضمن قيامها بالتلفظ بألفاظ خادشة للحياء تتنافى مع القيم المجتمعية . وعقب تقنين الإجراءات تم…
تعيش سحر إبراهيم، البالغة من العمر 55 عامًا، أزمة قانونية وإنسانية امتدت لعقود، بعدما وجدت نفسها بلا بطاقة رقم قومي أو جواز سفر أو أي إثبات رسمي واضح لهويتها، رغم أنها مولودة في مصر وعاشت فيها طوال حياتها تقريبًا، وتزوجت من مصري وأنجبت أبناء يحملون…
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض السكر بجامعة هارفارد، أن التطورات التكنولوجية في مجال علاج مرض السكري تشهد تقدمًا متواصلًا، مؤكدا أن وجود شركات تعمل حاليًا على تطوير بنكرياس صناعي أكثر كفاءة للمساعدة في ضبط مستويات السكر والحفاظ عليها ضمن المعدلات المناسبة.وقال أسامة حمدي، خلال…
قال الطيار إيهاب الطحطاوي رئيس مجلس إدارة شركة مصر للطيران للشحن الجوي، إنّ الشحن الجوي يمثل الذراع الاستراتيجي لأي دولة لنقل المنتجات المحلية إلى الأسواق العالمية، خاصة المنتجات التي تحتاج إلى سرعة في النقل، وفي مقدمتها الصادرات الزراعية.وأضاف في لقاء مع الإعلامية رانيا هاشم، مقدمة…
استقر سعر الدولار مقابل الجنيه المصري بنهاية تعاملات اليوم الخميس 20 أغسطس 2026 في البنوك ومكاتب الصرافة، بالتزامن مع قرار البنك المركزي المصري الإبقاء على أسعار الفائدة دون تغيير، وسط متابعة واسعة لتحركات سعر العملة الأمريكية في السوق المصرفية المصرية، وتصدر سعر الدولار اليوم قوائم…
أعلن اللواء عمرو الغريب محافظ المنوفية عن تركيب مطبات صناعية ” الشوكة ” بمنطقة نزلة وطلعة منشأة سلطان على طشريق شبين الكوم – طملاي.جاء ذلك لمنع السير عكس الاتجاه وإلزام السائقين بالمسارات الصحيحة وذلك حفاظا علي أرواح المواطنين والحد من الحوادث .وأشار محافظ المنوفية أن…
وجه فتحى شلبى رئيس مركز ومدينة الباجور في محافظة المنوفية بالتصدي بكل قوة وحزم لأي محاولات للتعدي على الأراضي الزراعية، وعدم السماح بفرض أي أمر واقع بالمخالفة للقانون.وتم تنفيذ إزالة فورية لعدد 4 مقابر مقامة بالمخالفة على الأراضي الزراعية بناحية مسجد الخضر، وذلك بالتنسيق والحضور…
أعلن نادي الزمالك عن قائمة الفريق الأول لكرة القدم وأرقام قمصان اللاعبين في الموسم الجديد 2026-2027 في الدوري المصري.وجاءت قائمة الزمالك كالتالي: محمد عواد – 99محمد صبحي – 16مهدي سليمان – 37محمود أشرف الشناوي – 46عمر جابر – 4محمود حمدي “الونش” – 28أحمد فتوح…
حقق فريق فيرينتسفاروشي المجري الفوز على فريق طرابزون سبور التركي بنتيجة 1-0، في ذهاب الدور الفاصل المؤهل إلى بطولة الدوري الأوروبي.وسجل كريستوفر زاكارياسين الهدف في الدقيقة 17 من انطلاق المباراة من رأسية رائعة سكنت شباك الحارس أندريه أونانا لتعلن عن تقدم الفريق المجري بهدف نظيف.لقاء…
أعلن حمزة الجمل، المدير الفني لفريق الاتحاد السكندري، قائمة فريقه استعدادًا لمواجهة الزمالك، في المباراة التي تجمع الفريقين غدًا الجمعة، ضمن منافسات الجولة الأولى من بطولة الدوري المصري الممتاز.حمزة الجمل يعلن قائمة الاتحاد السكندري لمواجهة الزمالك في الدوري وشهدت قائمة زعيم الثغر استعدادات قوية للمواجهة، حيث…
تواصل الصين تعزيز احتياطياتها الاستراتيجية من الذهب، في خطوة استراتيجية تتجاوز مفهوم الاستثمار التقليدي في الأصول الآمنة، ويعكس هذا التوجه المتصاعد رغبة بكين العميقة في تنويع احتياطياتها النقدية وتقليل الاعتماد حصرياً على الدولار الأمريكي، بالتزامن مع مساعيها الجادة لفرض هيمنتها على مفاصل سوق الذهب العالمي،…
