يعد نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤثر على نشاط الجسم وقدرته على أداء وظائفه بصورة طبيعية، إذ يدخل الحديد في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.وقد لا ينتبه كثيرون إلى الأعراض المبكرة لنقص الحديد، خاصة أنها قد تتشابه مع علامات الإرهاق والإجهاد اليومي.علامات تكشف نقص الحديد في الجسم1. التعب المستمر: الشعور بالإرهاق حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم، نتيجة انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين.2. شحوب البشرة: قد يبدو الوجه والجلد أكثر شحوبا من المعتاد، خاصة عند الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.3. تساقط الشعر: قد يرتبط نقص الحديد بتساقط الشعر لدى بعض الأشخاص.4. الصداع…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
أكد وزير التخطيط والتنمية الاقتصادية الدكتور أحمد رستم، أن مصر تعد من الدول المانحة في برنامج تمويل مبادرة المساعدة من أجل التجارة للدول العربية «أفتياس 2.0»؛ وذلك إيمانًا منها بأهمية دعم العمل الاقتصادي العربي المشترك لتيسير التجارة وإزالة العوائق وتمكين جيل جديد من شباب المصدرين، مؤكدا دعم مصر لتوجه البرنامج نحو تعظيم الأثر التنموي المستدام من خلال خطة عمل عام 2027 التي تم اعتمادها.جاء ذلك تعليقا على مشاركة وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية، في الاجتماع السادس لمجلس إدارة برنامج مبادرة المساعدة من أجل التجارة للدول العربية «أفتياس 2.0» الذي انعقد بمدينة جدة بالمملكة العربية السعودية، برئاسة المهندس أديب يوسف الأعمى، الرئيس…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
بحثت جمعية مستثمري العاشر من رمضان مع وفد من غرفة التجارة والصناعة بالكونغو الديمقراطية برئاسة جورج أوكيتالومي، آليات تفعيل بروتوكول التعاون الموقّع بين الجانبين العام…
أسواق وأعمال
المزيد
تحتاج الشركات في بيئة الأعمال الحديثة إلى إدارة مالية دقيقة تساعدها على الحفاظ على استقرارها وتحقيق أهدافها طويلة الأجل. وفي ظل النمو الاقتصادي المتواصل الذي…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
يقضي حسن بيكر من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا، سبعة أيام في الأسبوع، في البث المباشر على Twitch. بدأ المعلق السياسي اليساري المتطرف بدايته في عام 2013 بالتدرب مع (وأحيانًا استضافته) منظمة تركيا الفتاة. وبعد مرور أكثر من عقد من الزمن، أصبح أحد ناشري الأخبار…
تزعم إنغريد هونكالا، العالمة السابقة في وكالة ناسا، أنها على دراية وثيقة بالموت بعد أن زُعم أنها صدمت الأرض ثلاث مرات. وفي كل مرة، كان لديها نفس الوحي. قالت هونكالا، البالغة من العمر 55 عاماً، لـ Jam Press عن تجاربها الثلاثية في الاقتراب من الموت:…
في خطوة تعكس ثقة كبيرة بمشروعه السينمائي الجديد، تحدث المخرج العالمي ريدلي سكوت عن فيلمه المرتقب The Dog Stars، المقرر طرحه في دور العرض المصرية والعالمية يوم 27 أغسطس المقبل، والذي يواصل من خلاله إعادة اكتشاف عالم الخيال العلمي، لكن هذه المرة عبر معالجة أكثر…
هل ما زلت لم تقرر بعد أين ستسافر هذا الصيف، ولكنك حريص على تجنب FOMO؟ اكتسبت هذه الدولة الواقعة في منطقة البلقان الكثير من الأحاديث في الفضاء الرقمي باعتبارها واحدة من الوجهات البارزة في أوروبا. إعلان إعلان في أبريل، كشف موقع Tripscout، وهو دليل سفر…
Us Weekly لديها شراكات تابعة. نحن نتلقى تعويضًا عند النقر فوق الرابط وإجراء عملية شراء. يتعلم أكثر! مارثا ستيوارت حولت وجبة فطور وغداء في مدينة نيويورك إلى لحظة أزياء كاملة، وكل ذلك بسبب أسلوب تنورتها المصنوعة من الدنيم. المظهر لديه نحن نرمي الجينز الخاص بنا…
عرضت القناة الأولى خبرا عاجلا يفيد بأن الرئيس عبد الفتاح السيسي استقبل مانفريدي ليفيبفر دوفيديو، رئيس مجلس إدارة المجلس العالمي للسفر والسياحة، وذلك بحضور وشريف فتحي، وزير السياحة والآثار، وجلوريا جيفارا، الرئيس والمدير التنفيذي للمجلس، ونيك آدامز، المبعوث الرئاسي الشخصي للسياحة في الإدارة الأمريكية، وأودري…
قامت أمانة حزب مستقبل وطن بالإسكندرية، بتوفير جهاز تعقيم حديث (أوتوكلاف إزاحة) لوحدة طب الأسرة «المنشية 2»، وذلك للمساهمة في رفع كفاءة منظومة التعقيم وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين.يأتي ذلك في إطار جهود حزب «مستقبل وطن» بمحافظة الإسكندرية، برئاسة النائب أحمد عبدالمجيد، أمين المحافظة، لدعم…
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة:”ما حكم تقطيع حلوى مُجسَّمةٍ على هيئة حيوان أمام حيوان حيّ لإفزاعه؟ فقد انتشرت بعض المقاطِع المصورة عبر وسائل التواصل الاجتماعي يظهر فيها بعض الأشخاص يقومون بالإقدام على تقطيع كعكة مُجسَّمةٍ على هيئة حيوان،…
برأ القضاء اللبناني الفنان فضل شاكر من قضية محاولة اغتيال مسؤول محلي لمجموعة مرتبطة بحزب الله، وفق ما قال مصدر قضائي لوكالة الأنباء الفرنسية اليوم الأربعاء، في أول حكم وجاهي بحقه منذ تسليم نفسه الى السلطات، بينما لا يزال ملاحقا بقضايا أخرى مرتبطة بالارهاب.وشاكر المولود…
كشفت الأجهزة الأمنية ملابسات منشور مدعوم بمقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن تضرر القائمة على النشر من أفراد الأمن الإدارى بأحد المولات التجارية لقيامهم بالتعدى على نجلها بالضرب وإحداث إصابته وإتلاف هاتفه المحمول بالقاهرة.بالفحص تبين أنه بتاريخ 1/الجارى تبلغ لقسم شرطة التجمع الخامس…
أجرى الأمير فيصل بن فرحان، وزير الخارجية السعودي، اتصالاً هاتفياً، الأربعاء، بوزير خارجية إيران عباس عراقجي، جرى خلاله بحث آخِر التطورات الإقليمية، والجهود المبذولة لتعزيز أمن واستقرار المنطقة.ووفق ما أفادت به وزارة الخارجية السعودية، تناول الاتصال عدداً من الملفات ذات الاهتمام المشترك، في إطار التواصل…
ينشر “صدى البلد” التفاصيل الكاملة لواقعة معلمة سمالوط شمال المنيا ، بعد قيام بعض مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بزعم وقوع تعد من مدير إدارة سمالوط التعليمية على أخصائية إعلام تربوي .من جانبها أصدرت إدارة سمالوط التعليمية بيانًا رسميًا نفت فيه صحة ما تم…
وجهت شركات السياحة المصرية رسالة شكر وتقدير الى الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية لما يبذله من جهود للحفاظ علي الدولة المصرية بكافة مقدراتها ، والسعي لمواصلة البناء والتطوير بكافة المجالات رغم صعوبة الظروف المحيطة.الجمعية العمومية لغرفة شركات السياحة جاء ذلك خلال الجمعية العمومية العادية لغرفة…
إيلون ماسك سبيس إكس تواجه احتجاجات ضد طرحها العام الأولي المتوقع من بعض مجموعات المناصرة نفسها التي ساعدت في محو 600 مليار دولار من القيمة السوقية لشركة Tesla في أوائل العام الماضي.من المتوقع أن يكون الاكتتاب العام الأولي لشركة SpaceX هو الأكبر على الإطلاق، حيث…
كشف الرئيس التنفيذي لشركة Chipotle أن العملاء لديهم كل الحق في طلب المزيد عندما يشعرون أنه يتم التقليل من طلباتهم على الطبقة. قال سكوت بوترايت يوم الاثنين إنه لا ينبغي على رواد المطعم أبدًا الابتعاد عن الشعور بالنقص عند إضافة الصلصة والجبن والقشدة الحامضة والخس…
