رفرفة العين وتشنجات العضلات الأبرز.. نقص المغنيسيوم يؤذي الجسم .. أفضل الأطعمة الغنية بهذا المعدن
بواسطة فريق التحريريعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، فهو يساهم في تنظيم عمل العضلات والأعصاب، والحفاظ على انتظام ضربات القلب، ودعم صحة العظام. وعند انخفاض مستوياته، قد تظهر مجموعة من الأعراض، من بينها رفرفة العين وتشنجات العضلات، إلا أن هذه الأعراض لا تعني دائمًا وجود نقص في المغنيسيوم، إذ قد ترتبط بأسباب أخرى أيضًا.هل نقص المغنيسيوم يسبب رفرفة العين؟هل نقص المغنيسيوم يسبب رفرفة العين وتشنجات العضلات؟.. إليك الحقيقة والأعراضنعم، قد يكون نقص المغنيسيوم أحد الأسباب المحتملة لرفرفة العين، لأن هذا المعدن يلعب دورًا مهمًا في تنظيم انقباض العضلات واسترخائها. وعندما تنخفض مستوياته، قد تزداد قابلية…
يحدث الآن
المزيد
اختيارات المحرر
المزيد
تحت المجهر
يعد الكبد الدهني من أكثر أمراض الكبد شيوعًا، ويحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد، وقد يرتبط بالسمنة أو مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول، كما قد يظهر لدى بعض الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن. وتكمن خطورته في أن المرض غالبًا ما يتطور بصمت، إذ لا تظهر أعراض واضحة في مراحله الأولى، ما يجعل اكتشافه يعتمد في كثير من الأحيان على الفحوصات الدورية أو الصدفة أثناء إجراء الأشعة، بحسب ما نشره موقع هيلثي.ما هو الكبد الدهني؟الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل الكبد بنسبة تتجاوز المعدل الطبيعي، وقد يكون مرتبطًا بعوامل التمثيل الغذائي مثل السمنة ومقاومة الإنسولين، أو…
رائج اليوم في الخليج
المزيد
اخر الأخبار
المزيد
أعلن نادي لوس أنجلوس جالاكسي الأمريكي، اليوم الجمعة، تعاقده مع المهاجم المكسيكي هيرفينج لوزانو، قادمًا من صفوف فريق سان دييجو إف سي على سبيل الإعارة…
أسواق وأعمال
المزيد
معدلات الرهن العقاري وقال مشتري الرهن العقاري فريدي ماك يوم الخميس إن أسعار الفائدة ارتفعت هذا الأسبوع إلى أعلى مستوى خلال عام. وأظهر أحدث مسح…
رياضة
المزيد
فاز النجم الإسباني لامين يامال بجائزة “لوريوس” كأفضل رياضي شاب للعام الماضي، بينما حصل باريس سان جيرمان على لقب فريق العام في الحفل الذي أقيم…
جميع الأخبار
المزيد
إجازة 30 يونيو أصبحت محور اهتمام ملايين المواطنين في مصر بعد إعلان الحكومة موعد العطلة الرسمية الخاصة بذكرى ثورة 30 يونيو، وسط تساؤلات واسعة حول موعد تطبيقها، ومدى تأثيرها على الامتحانات، والفئات المستفيدة منها. وجاء القرار الحكومي ليحسم الجدل، موضحًا تفاصيل الإجازة للعاملين في الجهاز الإداري…
إبتعدوا عن الشاشات أيها الصغار. بغض النظر عن العمر، فإن قضاء وقت طويل أمام الشاشات يضر بصحة الإنسان. التحديق المفرط في الشاشات يمكن أن يسبب إجهاد العين، وجفاف العين، والصداع، وسوء نوعية النوم، ناهيك عن زيادة التوتر والقلق، وفقا لجامعة ولاية ميشيغان. وتكون التأثيرات غير…
أعلنت وزارة الصحة اللبنانية، ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 4,257 شهيدًا و12,196 جريحًا منذ 2 مارس الماضي، وذلك بعد تسجيل 10 شهداء خلال الساعات الـ24 الأخيرة.وقالت الوزارة في تقريرها اليومي إنها أحصت 10 شهداء خلال آخر 24 ساعة، ما يرفع الحصيلة التراكمية…
تعلن لجنة الحج والعمرة في نقابة الصحفيين، برئاسة محمد السيد الشاذلي، عن إجراء القرعة العلنية لاختيار الفائز بالعمرة المجانية المخصصة للزملاء الصحفيين المراسلين بمحافظات مدن القناة ومحافظة الشرقية، وذلك في تمام الساعة الثانية عشرة ظهر يوم الأربعاء المقبل الموافق 1 يوليو، بمقر نادي الجولف التابع…
قال توم واريك نائب مساعد وزير الأمن الوطني الأمريكي سابقًا، إنّ الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نشر تدوينة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أعلن فيها أنه سيرسل فريقًا إلى المفاوضات، موضحًا أنه إذا لم يكن هناك فريق من طهران، فإن ذلك يعود إلى الجانب الإيراني.وأضاف في مداخلة…
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الاثنين حالة الطوارئ بهدف حماية الإمدادات الغذائية الأمريكية وعلق مؤقتا رسوم الاستيراد على بعض منتجات الأسمدة المغربية. وبموجب إعلان الطوارئ الرئاسي، لن تخضع أسمدة الفوسفاط المستوردة من المغرب للتعريفات الجمركية لمدة تصل إلى ثمانية أشهر أو حتى إنهاء إعلان…
لقي طفل يبلغ من العمر 10 سنوات مصرعه متأثرا بإصابته بلدغة ثعبان أثناء مساعدته والده في أعمال الزراعة بقرية القراقرة التابعة لمركز منيا القمح بمحافظة الشرقية وتم إخطار الأجهزة الأمنية وتحرير محضر بالواقعة واخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيق.وتلقت الأجهزة الأمنية بالشرقية إخطارا يفيد مصرع الطفل…
في السابق، كان عمالقة التجارة الإلكترونية قادرين على شحن الملايين من الطرود الفردية الرخيصة للغاية والمعفاة من الضرائب مباشرة من المصانع الصينية إلى المستهلكين الأوروبيين، مع تجنب الرسوم الجمركية بالكامل. ولإنهاء هذه الميزة البنيوية وحماية تجار التجزئة الأوروبيين المحليين، ألغى الاتحاد الأوروبي هذا الإعفاء، ففرض…
دخل نادي تروا، الصاعد حديثًا إلى الدوري الفرنسي، دائرة المنافسة للتعاقد مع مصطفى شوبير، حارس مرمى النادي الأهلي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، في ظل تزايد الاهتمام الأوروبي بالحارس بعد المستويات المميزة التي قدمها في الفترة الأخيرة.تقدم نادي تروا بعرض أولي لضم مصطفى شوبير بلغت…
ربما كان المعجبون مهووسين بصور الزفاف المزيفة التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي زندايا و توم هولاندولكن المصمم لو روتش يقول أن الفستان الحقيقي الذي ارتدته الممثلة الفعلية كان على مستوى آخر. “لم يكن هذا الفستان جيدًا بما فيه الكفاية” ، كشف روتش (47 عامًا)…
قررت جهات التحقيق بمحافظة القاهرة حبس ثلاثة متهمين لمدة أربعة أيام على ذمة التحقيقات، وذلك على خلفية اتهامهم بسرقة عدد من الشاشات من داخل استاد القاهرة الدولي بمدينة نصر، في واقعة أثارت اهتمام الرأي العام خلال الأيام الماضية.القبض على المتهمين بعد تحريات مكثفةكانت الأجهزة الأمنية…
في ظل استمرار التوترات الإقليمية والتصعيد المتبادل بين الولايات المتحدة وإيران، يترقب العالم نتائج الاجتماع المرتقب في العاصمة القطرية الدوحة، والذي يُنظر إليه باعتباره محاولة جديدة لاحتواء الأزمة ومنع انزلاق المنطقة إلى مواجهة أوسع.ويرى اللواء نبيل السيد، الخبير الاستراتيجي، أن هذا الاجتماع يمثل فرصة مهمة…
واصل منتخب ألمانيا سلسلة نتائجه المخيبة في نهائيات كأس العالم منذ تتويجه بلقب نسخة 2014، بعدما ودع منافسات مونديال 2026 من دور الـ32، إثر خسارته أمام منتخب باراجواي بركلات الترجيح بنتيجة 4-3، عقب انتهاء الوقتين الأصلي والإضافي بالتعادل 1-1.وشهدت المباراة إثارة كبيرة، بعدما تقدم منتخب…
أعلن المدير الفني لمنتخب المغرب، محمد وهبي، التشكيل الرسمي الذي سيخوض به مواجهة هولندا، ضمن منافسات دور الـ32 من بطولة كأس العالم 2026، المقامة حاليًا في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك، والتي تشهد مشاركة 48 منتخبًا للمرة الأولى في تاريخ البطولة.ويدخل المنتخب المغربي اللقاء بطموحات…
هل تلعثمنا؟ افتتح نجم “The Office”، ليزلي ديفيد بيكر، الذي اشتهر بتصويره لستانلي هدسون الساخط والبارع دائمًا في المسرحية الهزلية على شبكة NBC، موقعًا جديدًا لـ Honey Baked Ham في وادي سان فرناندو. سيقدم موقع شيرمان أوكس – المملوك والمدار بشكل مشترك من قبل بيكر…
