قالت الدكتورة عبير عزت جرجس، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن تناول البروتين يعد من العناصر المهمة للحفاظ على الكتلة العضلية خلال فترة إنقاص الوزن.وأوضحت خلال حديثها على قناة “القاهرة والناس”، أن كمية البروتين لا ينبغي أن تقل عن 1.2 جرام لكل كيلوجرام من وزن…

شارك الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، الاثنين 7 سبتمبر الجاري، في أعمال الدورة العادية الـ166 لمجلس جامعة الدول العربية على المستوى الوزاري، التي عقدت بمقر الأمانة العامة للجامعة العربية بالقاهرة، حيث تناول في كلمته أبرز التحديات التي تواجه المنطقة العربية…

تعتبر الجبنة الرومي من أشهر أنواع الجبن الموجودة على مائدة المصريين، وكثير من الأمهات يضعنها في سندوتشات الأطفال قبل الذهاب إلى المدرسةوكشف الدكتور أحمد أبو الريش اخضائي التغذية العلاجية  لكن هل تناولها يوميًا هو الاختيار الأفضل؟تحتوي الجبنة الرومي على بروتين عالي الجودة، والكالسيوم، وفيتامين A،…

كشف محمد عاطف، لاعب فريق طلائع الجيش والمعار من نادي الزمالك، عن كواليس رحيله عن القلعة البيضاء، مؤكدًا أن قرار إعارته لم يكن برغبته، وأنه يسعى خلال الموسم الحالي لإثبات أحقيته باللعب للفريق الأبيض.وقال محمد عاطف، خلال تصريحات عبر قناة «ON E»، إنه يركز منذ…

تواصل مرسيدس-بنز استكشاف آفاق جديدة لقدرات سياراتها الكهربائية، بعدما كشفت براءة اختراع حديثة عن تصور هندسي غير تقليدي قد يمنح النسخة الكهربائية من جي كلاس القدرة على الطفو والتحرك فوق سطح الماء.ورغم أن السيارة جي كلاس تتمتع بالفعل بقدرات قوية على اجتياز المسطحات المائية والطرق…

أعلنت القوات المسلحة اليمنية، اليوم، خوض اشتباكات مع ميليشيات الحوثي في جبهة الكريفات شرقي مدينة تعز.وذكرت القوات المسلحة أن الاشتباكات تدور بين قواتها وعناصر ميليشيات الحوثي في المنطقة، وسط استمرار التوترات والعمليات العسكرية في عدد من جبهات محافظة تعز.وتشهد محافظة تعز بين الحين والآخر مواجهات…

شهد برنامج «ملك وكتابة» عبر قناة الأهلي، ردًا قويًا من الإعلامي إبراهيم المنيسي والمهندس عدلي القيعي، على التصريحات الأخيرة للدكتور حسام المندوه، أمين صندوق نادي الزمالك وعضو مجلس النواب، بشأن عقود لاعبي الأهلي، وخاصة ما يتعلق بصفقة أحمد سيد زيزو وحقوق الدولة.وأكد إبراهيم المنيسي أن…

استقبل نبيل فهمي الأمين العام لجامعة الدول العربية، الدكتورة أفراح الزوبة، وزيرة الخارجية وشؤون المغتربين بالجمهورية اليمنية، حيث تناول اللقاء مستجدات الأوضاع في اليمن والجهود الرامية إلى دعم أمنه واستقراره، بما يلبي تطلعات الشعب اليمني ويحافظ على وحدة الدولة اليمنية ومؤسساتها الوطنية.وأوضح المتحدث الرسمي باسم…

استقبل نبيل فهمي الأمين العام لجامعة الدول العربية، محي الدين سالم وزير الخارجية السوداني، الذي ترأس وفد بلاده في أعمال الدورة العادية (166) لمجلس جامعة الدول العربية على المستوى الوزاري، المنعقدة في مقر الأمانة العامة.صرح المتحدث الرسمي باسم الأمين العام أنه خلال اللقاء، تم استعراض…

استقبل نبيل فهمي الأمين العام لجامعة الدول العربية، يوسف رجي، وزير خارجية الجمهورية اللبنانية، وذلك بمقر الأمانة العامة للجامعة العربية، على هامش أعمال الدورة الـ166 لمجلس الجامعة على المستوى الوزاري.وقال المتحدث الرسمي باسم الأمين العام، إن اللقاء تناول آخر تطورات الأوضاع في لبنان، حيث أعرب…

أعرب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي عن تفاؤل حذر بإمكانية استئناف مفاوضات السلام مع روسيا قبل حلول فصل الشتاء، عقب الزيارتين الأخيرتين للموفدين الأميركيين ستيف ويتكوف وجاريد كوشنر إلى موسكو وكييف.وقال زيلينسكي إن هناك فرصة لخفض حدة التوتر والدفع باتجاه مسار تفاوضي خلال سبتمبر وأكتوبر، معتبرًا…

أكد مجلس جامعة الدول العربية على مستوى وزراء الخارجية، في دورته العادية الـ166، أن العدوان والاحتلال الإسرائيلي المتواصل ضد الشعب والأرض الفلسطينية يمثل مساسا بالأمن القومي العربي، مطالبا بالتدخل الفوري لحماية الشعب الفلسطيني من الجرائم والعدوان الإسرائيلي وإرهاب المستوطنين.وأدان المجلس، خلال اجتماعه اليوم، جرائم الإبادة…

افتتح مركز بحوث الصحراء، فعاليات الموسم الرابع من البرنامج التدريبي للمنتفعين بالتجمعات التنموية بسيناء، ضمن أنشطة مبادرة «اسأل واستشير قبل ما تدفع كتير»، إحدى المبادرات التي تبناها المركز بهدف تقديم الدعم الفني والإرشادي ونقل الخبرات العلمية والبحثية إلى المنتفعين، بما يسهم في تحقيق أفضل استفادة…

استقر سعر الدولار اليوم الثلاثاء مع بداية التعاملات البنكية، بعد الارتفاع الذي سجله سعر العملة الأمريكية أمس الاثنين، لتواصل أسعار الصرف تحركها عند المستويات الجديدة التي وصلت إليها في ختام تعاملات بداية الأسبوع، وتترقب الأسواق حركة سعر الدولار أمام الجنيه المصري خلال تعاملات اليوم، وسط…

أطلقت شركة “إيسر” (Acer) التايوانية حاسوبها المحمول الجديد كلياً “Swift Air 14” في الأسواق العالمية بسعر يبدأ من 699 دولاراً أمريكياً، لتقدم بديلاً اقتصادياً بنظام ويندوز ينافس حاسوب “MacBook Neo” من آبل، مدعوماً بمعالجات إنتل الحديثة وهيكل معدني بألوان زاهية، وفقاً لما أورده تقرير أعدته…